للتخلص من التفكير السلبي
تمرّ فترات كثيرة تجعلنا جميعاً وبدون إستثناء نفكّر بطريقة سلبية تجاه أمورٍ حياتية معيّنة، إلّا أنّه على الشخص معرفة كيفية وضع الحدود لهذه الأفكار كي لا تنعكس بشكلٍ سلبي على
|
|
31-10-2022
|
|
للتخلص من التفكير السلبي
تمرّ فترات كثيرة تجعلنا جميعاً وبدون إستثناء نفكّر بطريقة سلبية تجاه أمورٍ حياتية
معيّنة، إلّا أنّه على الشخص معرفة كيفية وضع الحدود لهذه الأفكار كي لا تنعكس بشكلٍ سلبي
على الناحية الشخصية، النفسية وحتى الإجتماعية.
ولا شك أنّ تأثير الأفكار السلبية على حياة الشخص الذي يُعاني منها تختلف من حالة الى أخرى
إلّا أنّ هناك عوامل يجب الإنتباه اليها من بينها عدم السماح لهذه الأفكار بجرف الشخص نحو الفشل
وأيضاً العمل على منع الوصول الى الإكتئاب.
لذا في حال كنت بحاجة لتغيير التفكير السلبي، اليك هذه المجموعة من النصائح المفيدة جداً:
1- فتّش عن المصدر الأساسي لهذه الأفكار السلبي، وعند إيجاده عليك التركيز على إمّا إيجاد الحلول المناسبة له أو التخلص منه.
أمّا في حال كان المسبّب المباشر لهذا التفكير السلبي شخص أو مجموعة من الأفراد، فعليك هنا إتخاذ المواقف الجديّة نحوهم أو نحو العلاقة التي تجمعك بهم.
2- تحدّث لمن يسمعك ويفهم ما تمرّ به في تلك الفترة التي تسيطر عليك الأفكار السلبية، ولكن توجه دائماً للشخص الذي تثق به وتعلم أنّه سيدعمك.
3- حاول ممارسة بعض الهوايات التي تمنحك الراحة النفسية وتُبعدك عن التفكير السلبي، فالهوايات
تُساعدك على التعبير عن ما تشعر به وعن أفكارك أيضاً.
4- توقف عن التحليل والتفكير بكلام الآخرين وتصرفاتهم في حال كانت تزعجك، فتفكيرك بشكلٍ مفرط بهذه المواقف لن تغيّر شخصياتهم، لذا ركز على نفسك.
5- الكتابة؛ نعم إنّها من الوسائل لا فقط التي تمنحك عن الترفيه خلال يومك بل تساهم في جعلك بمزاجٍ أفضل. إعمد على كتابة
كل الأفكار التي تزعجك ويمكنك تمزيق الورقة.
6- المشي في الخارج، بالطبيعة أو الشوارع أو حتى الأسواق ستبعدك عن التفكير السلبي الذي بات يُتعبك.
7- حدّد أهدافك، مشاريعك وأيضاً جدولك اليومي من أعمال، نظامك الغذائي، نشاطاتك... وكل الأمور التي تعزز
من نجاحك وتحقيق ما تريد وأيضاً إبحث عن ما يعزز من صحتك النفسية.
8- تذكّر أنّ الحياة نعمة، والحاضر هو الأهم، لذا لا تدع الأمور اوالأفكار السلبية تسيطر عليك بل إبحث عن السعادة وعلى التفاصيل التي تُرضيك.
ggjogw lk hgjt;dv hgsgfd gi`i l, hgHshsd hgladv hgHt;hv uk tj~a
ggjogw lk hgjt;dv hgsgfd gi`i l, hgHshsd hgladv hgHt;hv hgjt;dv hgsgfd uk
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
31-10-2022
|
#2
|
سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق
|
|
.
.
.
.
|
01-11-2022
|
#3
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
01-11-2022
|
#4
|
/
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
01-11-2022
|
#5
|
طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
~لـروحــك آلـــجوري~
|
|
|
02-11-2022
|
#6
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
04-11-2022
|
#7
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
"وصيف أمآله"
ياأجمل وأحَن أرزاقِي يكفيني مِن الدنيا إني حظيت فِيك "
شكرآ لك من القلب والله لآيخليني منك يآبهجة الخآطر,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
05-11-2022
|
#8
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
08-11-2022
|
#9
|
-
,
عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . .
وُدِ مُعتقَ . .
~
|
|
_
،
يَا أنَا مهْلا ..
فَمدُن اللِّقَاء أَوصَدت أبْوابهَا ..
وتضاريس الحيَاة تَعقدَت دُروبَهَا ..
ولم يُعَد لَنَا إِلَّا سَجدَة بَيْن يَدِي مِن يَفتَح الأبْواب والْأحْزان يرْميهَا ..
تكْفينًا وَاَللَّه تكْفينًا .. !
~
|
08-11-2022
|
#10
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |