سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء
♣ الأهتمام بالمأكولات و انواع العصيرات اللذيذة و نصائح مهمة ♣
المقادير - الفاصوليا الحمراء : علبة (أو سوداء، مغسولة ومصفاة) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم) - البصل : 1 حبة (مفروم) - الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم)
|
|
11-01-2020
|
|
سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء
المقادير
- الفاصوليا الحمراء : علبة (أو سوداء، مغسولة ومصفاة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الكزبرة : ملعقتان كبيرتان (مفرومة)
- الأفوكادو : 4 حبات (مهروس)
- الأفوكادو : 4 حبات (مقسم أنصاف)
طريقة التحضير
1. اخلطي الفاصوليا والفلفل والبصل والفلفل الحار في وعاء.
2. لتحضير الصلصة: في وعاء آخر اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون
والملح والكمون واتركيه جانباً.
3. أزيلي جزء من لبّ الأفوكادو مع ترك الأنصاف لاستخدامها للحشوة.
4. اخلطي الصلصة بمزيج الفاصوليا مع الأفوكادو المهروس.
5. وزعي الخليط في الحبات المقسمة
وانثري الكزبرة على الوجه وقدميه بارداً.
sg'm hgHt,;h], fhgthw,gdh hgplvhx
sg'm hgHt,;h], fhgthw,gdh hgplvhx hgplvhx fhgthw,gdh
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ̨اڵــداٰنــہّ على المشاركة المفيدة:
|
|
12-01-2020
|
#2
|
-
-
سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير
|
|
|
12-01-2020
|
#3
|
.
.
تسلم ايدك ع الطرح ...
يعتيك العافية ....
|
|
|
16-01-2020
|
#4
|
طرح رائع يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه
وفي إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..
ودي وعبق وردي
|
|
شكرا لكِ الوسام على هديتك الرائعه
|
16-01-2020
|
#5
|
اشتياق
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ
بردودكم أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع
وٍأإلـتَمـيُزٍ لك الشكر من كل قلبي
|
|
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
16-01-2020
|
#6
|
ابو محمد
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ
بردودكم أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع
وٍأإلـتَمـيُزٍ لك الشكر من كل قلبي
|
|
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
16-01-2020
|
#7
|
عيووون
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ
بردودكم أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع
وٍأإلـتَمـيُزٍ لك الشكر من كل قلبي
|
|
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
16-01-2020
|
#8
|
|
|
مغرمه جداً بـ أوقاتي الإنطوائيه
التي لا يخالطها نفاق البشر ..
دوماً أشعر بالسعاده عندما أكون
وحدي فـ أنا أكتفيتُ بعشقي لذاتي
|
17-01-2020
|
#9
|
بارك الله فيك ع الوصفه الشهية
الله يعطيكـِ العافيه يارب
جَزيَلِ شُكِريَ
|
|
|
18-01-2020
|
#10
|
_
:
سَلِمت يمنـاك
رآق لي ما خُطّ هنا يَ ألق
وافِر تحيّــاتي !
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |