فوائد ورق الغار

ورق الغار هو ورق عطري من شجرة الغار دائمة الخضرة، موطنها البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم على نطاق واسع في الطبخ
وتحضير العطور، وله الكثير من الفوائد على مستوى الجسم والبشرة؛ لذا تعرف في هذا المقال على فوائد ورق الغار ومميزاته.
فوائد ورق الغار :
تعتبر أوراق الغار (بالإنجليزية: Bay Leaves) مصدراً غنياً لفيتامين أ وفيتامين ج والحديد والبوتاسيوم
والكالسيوم والمغنيسيوم، كما أن إضافته المستمرة في الوجبات يعزز الصحة العامة ومن أهم فوائدها التالي:
علاج مرض السكري
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمكن الجسم من معالجة الأنسولين بكفاءة أكبر، وتخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية أيضاً.
تعزز من عملية الهضم
تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة وانتفاخ البطن، ويخفف شرب مزيج من شاي أوراق
الغار مع الماء الساخن الإمساك والارتجاع الحمضي وحركات الأمعاء غير المنتظمة.
الحفاظ على صحة القلب
تساعد مضادات الأكسدة في تقليل الالتهابات وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بينما يساعد الحديد
في ورق الغار على الحماية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.
علاج الزكام والعدوى
فعالة في محاربة أعراض البرد والإنفلونزا والالتهابات، ويقلل شاي أوراق الغار الحمى.
تخفيف الألم
يحتوي زيت ورق الغار العطري على خصائص مضادة للالتهابات، ويعزز الدورة الدموية، ويخفف من الالتواء، والسلالات
والتهاب المفاصل، والروماتيزم، والآلام العامة والأوجاع، كما تحتوي أوراق الغار على الساليسيلات والكافيين
المعروفين بفعاليتهما الشديدة في مكافحة الصداع والصداع النصفي.
المساعد على النوم
لها تأثيرات مخدرة ومهدئة خفيفة، وتساعد على تحفيز النوم المناسب.
الحفاظ على صحة الأسنان
للحصول على أسنان ناصعة البياض، قم بتنظيفها بمسحوق أوراق الغار مرة كل ثلاثة أيام.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] ,vr hgyhv hguhv

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] ,vr hgyhv hguhv t,hz] ,vr

/





طرح قيم وَ مفيد
سلمت يمناك عَ الانتقاء
كُل الشكر وَ التقدير لك

انتقاء راقي و ممرّغ بالشّهد لحلاوته..
الله يسلّم يمينك على روعة الجلب المفيد..
و دام هذا العطاء.

شُكرًا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك

-









جوهرة
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .

-









بُليت
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .

-









غيمة
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .

-









إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .

•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

-






إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الوَرد .