فوائد الملفوف الأحمر

فوائد الملفوف الأحمر يتساءل الكثيرون عن حقيقة فوائد الملفوف الأحمر للصحة ،
والواقع أن فوائد الملفوف الأحمر مثبتة علميًا،
وتترواح من دور الملفوف الأحمر في التقليل من الالتهابات إلى دوره في الوقاية
من أنواع معينة من السرطان وفيما يأتي عرض لفوائد الملفوف الأحمر

🔹العناصر الغذائية: من فوائد الملفوف الأحمر الأساسية محتواه الثري من العناصر الغذائية
وذلك كالألياف وفيتامين a وc بالإضافة إلى بعض المعادن

🔹احتوائه على مكونات نباتية مميزة: يرفع من أسهم فوائد الملفوف الأحمر ما يحتويه من
مركبات نباتية مميزة وذلك مثل مضادات الأكسدة إذ يعد من أغنى أغذية فيها،
بالإضافة إلى احتوائه على مركب يدعى بالسلفوريفين وهو أحد المركبات
التي تحتوي على عنصر الكبريت ويمتاز بخصائصه في مقاومة السرطانات وأمراض القلب.

🔹الوقاية من الإصابة بأنواع الإلتهابات المختلفة: من فوائد الملفوف الأحمر الوقاية من
الإصابة بالأنواع المختلفة من الالتهاب وتخفيف الأعراض المرافقة له وذلك كالألم والانتفاخ.

🔹تحسين صحة القلب: يحوي الملفوف الأحمر على كميات وفيرة من مركبات الأنثوسيانين
والتي يعتقد بوجود دور جوهري لها في الوقاية من أمراض القلب.


🔹تحسين صحة الأمعاء: يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة عالية من الألياف، الأمر الذي يجعله تحت قائمة الأغذية التي تسهل عملية الهضم

خالد معجب بهذا

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] hglgt,t hgHplv

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] hglgt,t hgHplv hgHplv

موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الذوق الأكثر من رائع
دام التميز والتالق

--








أشكرك على روعة الاطلآلة
لآخلِا وَلآ عِدم ..

سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودامت لنا روعه مواضيعك
لك خالص احترامي

سلمت أناملك على الطرح الرائع
ويعطيك العافية على مجهودك الجميل
لا عدمناك

سلمت الايادي على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن جمال عطاءك
لك قوافل الورد شكراً ووداً
واجمل الامنيات

/






سلمت يمناك عَ الطرح الرائع
كل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية

--








أشكركم على روعة الاطلآلة
لآخلِا وَلآ عِدم ..

‏..
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

-



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائِن الورد ~