يحتوي نبات البلسان على كميات كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية والفلافونويد ، وكلها تساعد في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
يعزز صحة الجهاز التنفسي: غني بالبيوفلافونويد مثل الأنثوسيانين ، حيث يمكن أن يهدئ التهيج والالتهاب في الجهاز التنفسي. يحتوي Bioflavonoids أيضًا على خصائص مقشع تزيل البلغم وتعزز صحة الجهاز التنفسي. لذلك ، يساعد البلسان في إزالة التهاب الحلق والسعال والبرد والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى .
يعزز المناعة: الخصائص المضادة للبكتيريا ، والمضادة للفيروسات ، ومحتوى فيتامين ج الجيد فيه يعزز نظام المناعة ويساعد على محاربة فيروسات الإنفلونزا بشكل أكثر فعالية. يحسن أيضًا إنتاج السيتوكينات ، وهي فئة جديدة من المركبات المناعية
يقوي العظام: إن ثراء الأنثوسيانين فيه يجعله غذاء مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يخفف من آلام المفاصل. يعزز محتوى المعادن العالي قوة العظام
يحسن الرؤية: أصباغ الأنثوسيانين الموجودة فيه هي المغذيات التي تساعد على الحفاظ على الرؤية. أنها توفر الحماية للبصر وعادة ما ترتبط بتحسين الرؤية الليلية .
يحسن صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد المحتوى العالي من الألياف في القضاء على الكوليسترول الضار من الجسم ويعزز مستويات الكوليسترول الجيدة. علاوة على ذلك ، فإنه يمنع تطور تصلب الشرايين ، ويقلل من ضغط الدم ويقي القلب .
hil hgt,hz] hgwpdm gH;g hgfgshk Hekhx hgplg 2020 pwvd
hil hgt,hz] hgwpdm gH;g hgfgshk Hekhx hgplg 2020 pwvd gH;g Hekhx hgfgshk hgplg hgwpdm hgt,hz] hil
إنتسابي ♡
اهم الفوائد الصحية لأكل البلسان أثناء الحمل 2020 حصري
العرض الشجري
