مشروب الشوكولاتة يساعد على التخلص من التوتر والقلق

نصحت خبيرة علم النفس الأميركية إلين فورا بوصفة شوكولاتة لمساعدة مرضاها على التخلص من القلق والتوتر.


وذكرت أن من المفيد تناول هذه الوصفة في المساء قبل النوم كبديل للخلاصات العشبية التي تساعد على الشعور بالهدوء.

وأضافت أن تناول وصفة الشوكولاتة يساعد على تحسّن المزاج وعلى تعديل مستوى السكر في الدم والحد من المعاناة من الأرق، علماً أن الوصفة تحتوي أيضاً على مضادات للالتهابات.

وتضمنت الوصفة : كوب من حليب اللوز، ملعقة طعام من بودرة الكاكاو، ملعقة وسط من الزبدة المذوّبة، ملعقة وسط من زيت جوز الهند، رشّة من الهال المطحون، ملعقة وسط من مستخلص الفانيليا

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lav,f hga,;,ghjm dshu] ugn hgjogw lk hgj,jv ,hgrgr l, ugd

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lav,f hga,;,ghjm dshu] ugn hgjogw lk hgj,jv ,hgrgr l, hgjogw hgj,jv hga,;,ghjm dshu] ugd

طرح متميز
سلمت الايادي لروعة الانتقاء
وافر الشكر

سلمت.. أنــآآملكـ..ع..الطرح..الرائع
دامت..صفحاتكـ..بهذا..الرُقي
بانتظــآآر.. قـآآدمِكـ.. الأجمل
كــــــل ..الـــوود..بعبق.. الــوورد

موضوع مفيد
جزيل الشكر

تسلم ايدك ع الطرح

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

سلمت الايادي
لهذا الطرح الطيب

والمعلومات المفيده
دام نبض قلمك الرائع
وفي انتظار جديدك
لسموك أجمل التحايا
مع كل الود

-









انْتُقِآَءَءَ رِآَئُعَ وِجْمُيّلَ
وِطْرَرَحَ مْمُيِزَ

/





طرح مفيد وَ رائع
شكراً جزيلاً لك

\،،



يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَمِجَهِوِدُ الَرٌائعَ
رٌوِعَهِ ك رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌاميَ