سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
♣ الأهتمام بالمأكولات و انواع العصيرات اللذيذة و نصائح مهمة ♣
مقادير سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي - للصلصة : زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة خل العنب : 2 ملعقة كبيرة (أحمر) الثوم : فص (مهروس) ملح : ربع
|
|
07-02-2021
|
|
سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
مقادير سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
- للصلصة :
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
خل العنب : 2 ملعقة كبيرة (أحمر)
الثوم : فص (مهروس)
ملح : ربع ملعقة صغيرة
- معكرونة : عبوة (صغيرة الحجم)
- حمص : علبة (حب / مغسول ومصفى)
- البصل الأخضر : 2 عود
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم شرائح)
- البروكولي : رأس (مقطع زهرات صغيرة)
- ريحان : ملعقة صغيرة (مجفف)
طريقة تحضير سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة صفيها وضعيها في طبق عميق.
2. أضيفي الفلفل والبروكلي والحمص والبصل الأخضر.
3. اخلطي زيت الزيتون مع الخل والريحان المجفف والثوم المهروس والملح.
4. صبي المزيج فوق خليط السلطة وحركي وقدميها
sg'm hgl;v,km fhgplw gv[dl wpd w]n
sg'm hgl;v,km fhgplw gv[dl wpd hgl;v,km fhgplw sg'm
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عاشق الغاليه على المشاركة المفيدة:
|
|
07-02-2021
|
#2
|
يعطيك العافيه على الطرح المميز
|
|
|
07-02-2021
|
#3
|
عاشت الايادي
وبارك الله فيك على مجهودك الكبير
تحياتي مع التقدير
|
|
|
07-02-2021
|
#4
|
|
|
|
08-02-2021
|
#5
|
الله يعافيك ويسلمك
على هالطرح المميز
وعساك على القوة
|
|
|
08-02-2021
|
#6
|
*,
طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك
|
|
|
09-02-2021
|
#7
|
-
سلمت الأيادي ..
ويعطيك ألف عافية
دمت بخير :-ff1 (8):.
|
|
|
11-02-2021
|
#8
|
\\،،
يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَمِجَهِوِدُ الَرٌائعَ
رٌوِعَهِ ك رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌاميَ
|
|
.
.
وصيف أمآله,
ولا شي يشبهك أنت أجمل ،أنت انقى ، أنت حاجة نادرة 🤍.
شكراً من القلب وأكثر لجمآلك وكرمك ي بهجة القلب..
.
وصيف أماله:
أحنا في حَضرة وجْودكَ بِخير ي العُمَرْ الجَميلْ
شكرا وجداً ي أنييييق,,,,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
يانعمّة حياتيُ الحلوه يارضىُ قلبيِ بقربك..
الشامخ , إحساس"
الله يديـم لي لُطفـكم،دعواتـكم الحُـلوة،ووجـودكم...
كلي لك"
عھ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
ذهول
أستودعتك الله كل حين ي قلبي,,
رويدا
الله يديمك ي جميله القلب ولايحرمنا,,
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
| | | | | | | |