ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات انفاس الحب )  
     
     
     
   
( فعاليات انفاس الحب )  
 
 

الهدف من المنتدى التسليه والترفيه لذلك يجب على الجميع التحلي بالأخلاق وإحترام الآخرين وعدم الإساءه لهم ويمنع بتاتاً تبادل وسائل التواصل الإجتماعي وعند حدوث ذلك ستضطر الإدارة إلى التشهير بالمخالف ومنع عضويته من المشاركه ، نتمنى للجميع قضاء وقت مفيد وممتع إدارة الموقع




طرق تحسين النفسية


طرق تحسين النفسية

تحسين النفسية من الطبيعي أن يتعرض كلّ إنسان في هذا الكون إلى عوامل الإحباط والقلق والضغط النفسي، مما يؤدي إلى الوصول إلى حالة مزاجية ونفسية سيئة والتي سُرعان ما تزيد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 30-09-2023
عَيناهَآا ، سُبحَانَ المَعْبُود
يَافَآ ♡. غير متواجد حالياً
Palestine     Female
آوسمتي
لوني المفضل White
 إنتسابي ♡ » 1334
 آشراقتي ♡ » Sep 2023
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (02:13 AM)
موآضيعي » 415
آبدآعاتي » 163,654
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
الاعجابات المتلقاة » 3360
الاعجابات المُرسلة » 3736
 التقييم » يَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
مشروبك   ice-lemon
قناتك fox
اشجع Real-Madrid-C.F
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 448
تم شكره 747 مرة في 435 مشاركة
Q71 طرق تحسين النفسية



تحسين النفسية من الطبيعي أن يتعرض كلّ إنسان في هذا الكون إلى عوامل الإحباط والقلق والضغط النفسي، مما يؤدي إلى الوصول إلى حالة مزاجية ونفسية سيئة والتي سُرعان ما تزيد الطاقة والمشاعر السلبية في نفس الإنسان، إلا أنّه لا يجب الاستسلام لمثل هذه المشاعر وتركها تتغلغل في أعماق النفس، بل يجب التخلص منها من خلال العديد من الطرق السهلة والبسيطة، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض الطرق لتحسين النفسية. طرق تحسين النفسية يمكن تحسين النفسية من خلال اتباع عدد من الطرق وهي:

تقديم المساعدة للآخرين فمثلاً يمكن سؤال زميلك في العمل إن كان في حاجة إلى المساعدة، كما يمكنك مثلاً منح مكافأة لطفلك أو أحد الأطفال الآخرين، وغيرها من الأمور التي قد تساعد على بث الفرح في نفوس الآخرين.
التحدث مع شخص تحبه قد يساعد على تخفيف التوتر لديك. الضغط على منطقة الحاجبين لمدة تصل إلى دقيقتين، حيث تشير الدراسات العلمية إلى أنّ الضغط على هذه المنطقة بالذات يوفّر الراحة للدماغ كما أنّه يخفف أوجاع الرأس ويزيد شعور الإنسان بالراحة.
إضافة القليل من عصير الليمون إلى مياه الشرب لأنّ الليمون يساهم وبشكل كبير في تنظيف الجسم من السموم، بالإضافة إلى توفير جرعة من الفيتامينات المفيدة للجسم في أقل من دقيقتين.
كتابة الأمور التي تُزعج الشخص على ورقة؛ فمن شأن هذه الخطوة إزالة التوتر وتخفيف حدته بشكل كبير.
الحفاظ على الابتسامة مرسومة على الوجه. إضافة الخضار إلى الفطور، فعدا عن قدرتها على تزويد الجسم الفيتامينات الضرورية له فهي تمنح الجسم الطاقة والحيوية.
القفز ولو لمدة دقيقتين فقط في اليوم فمن شأن هذه الخطوة زيادة كمية الطاقة في الجسم. أخذ نفس عميق لمدة لا تقل عن دقيقتين؛ إذ تساهم هذه الخطوة في تحسين عمل الدورة الدموية، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالراحة خلال اليوم.
تدليك الرقبة، حيث تخفف هذه الخطوة أوجاع الرأس بشكل كبير مما يحسن النفسية.
تناول الشوكولاتة الداكنة، حيث إنّها تساهم في حماية القلب من الأمراض، وبالتالي تحسين الصحة النفسية.
الوقوف أو السير لمدة لا تقل عن دقيقتين خلال العمل وتجنب الجلوس لفترة طويلة دون حراك. مشاهدة الصور الجميلة والمفعمة بالطاقة والحيوية. ارتداء ملابس جميلة وأنيقة.
أخذ قسط كافٍ من النوم بنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً. المشي؛ حيث يفرغ هذا النشاط الطاقة السلبية من الجسم، كما يستبدلها بطاقة أخرى إيجابية، خاصة عندما يكون في أماكن طبيعية ساحرة.
مشاهدة مسلسل كوميدي أو فيلم مضحك.
التعرّض للشمس لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة، لكن مع ضرورة اختيار الوقت المناسب وتجنب الجلوس في وقت الذروة التي تسبب الضرر لجسم الإنسان.
الاستماع إلى الأغاني المفضلة.
ممارسة الرياضة والرقص لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً.
قضاء الأوقات الجميلة مع الأهل أو الأصدقاء أو الزوج. قراءة كتاب ما أو رواية مفضلة.


'vr jpsdk hgktsdm jo.dk




'vr jpsdk hgktsdm jo.dk




 توقيع : يَافَآ ♡.




ورد ، الريمْ ، قلبْ ، عَسل مُر ، احمد ، الشامخ ، بليت بك ، كيراز ، لدنْ ، عز الأصايل ، آل الأنفاسْ ..

سَتبقون ربيعاً يَعمّ أرجاءَ قلبي
ونوراً يُشرق في أيامي المُظلمة
.


ضَلوا تذكَرونِي

رد مع اقتباس
قديم 30-09-2023   #2

والدرب يا أمي مليء بالحفر !

الصورة الرمزية بُليِتُ بِك

 إنتسابي » 666
 آشرآقتي ♡ » Oct 2020
 آخر حضور » منذ 16 ساعات (10:38 AM)
موآضيعي » 129
آبدآعاتي » 138,979
 حاليآ في » فَيِ حدود السماء ..!
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ملجأي .!
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 60سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 11083
الاعجابات المُرسلة » 8725
 التقييم » بُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond reputeبُليِتُ بِك has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Mac
مشروبك water
قناتك mbc4
اشجع
سيارتي المفضلةTOYOTA
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~



أعلم أن أكثر الوعود كاذبة ولكني صدقتها لأنها منك ،
ومازلت ، فالأمنيات تخلق فينا الغباء ياصديقي ..!
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

بُليِتُ بِك غير متواجد حالياً

افتراضي





/






سلمت يمناك عَ الطرح
كل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية


 توقيع : بُليِتُ بِك


/























يومًا ما سنلتقي .. في ابريلٍ دافىء أو نوفمبرٍ خريف أوراقه تملأ أرصفة طرقات العابرين ..يومًا ما ستزهر الحياة من جديد و كأنها تزور ربيع داخلنا للمرة الأولى ، ستتلاشى آلام البِعاد و يصير الخيال واقًعا و الأمان رفيقًا و الكلمات ثرثرة لا نهاية لها .. يومًا ما سيحل لقاء حتمي و أبدي لا نهاية لميقاته .


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023   #3


الصورة الرمزية - ريِم .

 إنتسابي » 1325
 آشرآقتي ♡ » Aug 2023
 آخر حضور » 25-08-2024 (02:28 AM)
موآضيعي » 5844
آبدآعاتي » 930,806
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 15449
الاعجابات المُرسلة » 13499
 التقييم » - ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute- ريِم . has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Mac
مشروبك water
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةAudi
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

- ريِم . غير متواجد حالياً

افتراضي



جلبٌ يفوق البهاءَ
لـا حُرمنا جَزيل عطائـِك
وّ مدائن من الشٌكر لـــ روُحك
ولِقلبِكْ الأُوركِيدَ ..:-ff1 (8):




رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023   #4


الصورة الرمزية - وَرد.

 إنتسابي » 232
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » 24-02-2024 (11:57 AM)
موآضيعي » 6004
آبدآعاتي » 1,154,579
 حاليآ في » أنفَاس الحُب.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحَمدلله.
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 23719
الاعجابات المُرسلة » 20377
 التقييم » - وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك water
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةMercedes-Benz
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

- وَرد. غير متواجد حالياً

افتراضي



-














شُكرًا يَ ألق لِهَذا الإثرَاء
دُمتِ رمزًا لـ العطَاء وَ الرُوعة
لرُوحك كُل السعَادة .




رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023   #5

قَـصـيِـمَيـه..

الصورة الرمزية ذُّهُـــولِ

 إنتسابي » 462
 آشرآقتي ♡ » Mar 2020
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (01:53 AM)
موآضيعي » 228
آبدآعاتي » 46,484
 حاليآ في » في آنفآآس آلحب.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » متقلبهه ..
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة » 2054
الاعجابات المُرسلة » 596
 التقييم » ذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond reputeذُّهُـــولِ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك water
قناتك fox
اشجع
سيارتي المفضلةcadillac
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

ذُّهُـــولِ غير متواجد حالياً

افتراضي



-


طرح رآقي .
سلمت آلآكف ومآنقلت..
لقلبكك آلسعآدهه ..


 توقيع : ذُّهُـــولِ





بأسمك ي الله حصنت صديقتي من ذبول عيناهاوحزن قلبهآ
آللهم آني آستودعتك قلبهآ من كل ذرة آلم ..



رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023   #6


الصورة الرمزية - جَسآسَ ،

 إنتسابي » 549
 آشرآقتي ♡ » Jun 2020
 آخر حضور » منذ 25 دقيقة (02:13 AM)
موآضيعي » 74
آبدآعاتي » 573,732
 حاليآ في » بين رفوف الذكرى
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 60سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
الاعجابات المتلقاة » 30474
الاعجابات المُرسلة » 38771
 التقييم » - جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute- جَسآسَ ، has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع https://www.a-al7b.com/vb/showthread.php?t=28299
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

- جَسآسَ ، متواجد حالياً

افتراضي



انتقاء مميز ,,
تسلم الايادي


 توقيع : - جَسآسَ ،






.


مواضيع : - جَسآسَ ،



رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023   #7

عَيناهَآا ، سُبحَانَ المَعْبُود

الصورة الرمزية يَافَآ ♡.

 إنتسابي » 1334
 آشرآقتي ♡ » Sep 2023
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (02:13 AM)
موآضيعي » 415
آبدآعاتي » 163,654
 حاليآ في » فلسطين♡
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
الاعجابات المتلقاة » 3360
الاعجابات المُرسلة » 3736
 التقييم » يَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك ice-lemon
قناتك fox
اشجع
سيارتي المفضلةLexus
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

يَافَآ ♡. غير متواجد حالياً

افتراضي



بليت بك

أسعدني مرورك
أنرتي


 توقيع : يَافَآ ♡.




ورد ، الريمْ ، قلبْ ، عَسل مُر ، احمد ، الشامخ ، بليت بك ، كيراز ، لدنْ ، عز الأصايل ، آل الأنفاسْ ..

سَتبقون ربيعاً يَعمّ أرجاءَ قلبي
ونوراً يُشرق في أيامي المُظلمة
.


ضَلوا تذكَرونِي


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023   #8

عَيناهَآا ، سُبحَانَ المَعْبُود

الصورة الرمزية يَافَآ ♡.

 إنتسابي » 1334
 آشرآقتي ♡ » Sep 2023
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (02:13 AM)
موآضيعي » 415
آبدآعاتي » 163,654
 حاليآ في » فلسطين♡
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
الاعجابات المتلقاة » 3360
الاعجابات المُرسلة » 3736
 التقييم » يَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك ice-lemon
قناتك fox
اشجع
سيارتي المفضلةLexus
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

يَافَآ ♡. غير متواجد حالياً

افتراضي



الريم

أسعدني مرورك
أنرتي


 توقيع : يَافَآ ♡.




ورد ، الريمْ ، قلبْ ، عَسل مُر ، احمد ، الشامخ ، بليت بك ، كيراز ، لدنْ ، عز الأصايل ، آل الأنفاسْ ..

سَتبقون ربيعاً يَعمّ أرجاءَ قلبي
ونوراً يُشرق في أيامي المُظلمة
.


ضَلوا تذكَرونِي


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023   #9

عَيناهَآا ، سُبحَانَ المَعْبُود

الصورة الرمزية يَافَآ ♡.

 إنتسابي » 1334
 آشرآقتي ♡ » Sep 2023
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (02:13 AM)
موآضيعي » 415
آبدآعاتي » 163,654
 حاليآ في » فلسطين♡
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
الاعجابات المتلقاة » 3360
الاعجابات المُرسلة » 3736
 التقييم » يَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك ice-lemon
قناتك fox
اشجع
سيارتي المفضلةLexus
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

يَافَآ ♡. غير متواجد حالياً

افتراضي



ورد

أسعدني مرورك
أنرتي


 توقيع : يَافَآ ♡.




ورد ، الريمْ ، قلبْ ، عَسل مُر ، احمد ، الشامخ ، بليت بك ، كيراز ، لدنْ ، عز الأصايل ، آل الأنفاسْ ..

سَتبقون ربيعاً يَعمّ أرجاءَ قلبي
ونوراً يُشرق في أيامي المُظلمة
.


ضَلوا تذكَرونِي


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023   #10

عَيناهَآا ، سُبحَانَ المَعْبُود

الصورة الرمزية يَافَآ ♡.

 إنتسابي » 1334
 آشرآقتي ♡ » Sep 2023
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (02:13 AM)
موآضيعي » 415
آبدآعاتي » 163,654
 حاليآ في » فلسطين♡
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
الاعجابات المتلقاة » 3360
الاعجابات المُرسلة » 3736
 التقييم » يَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond reputeيَافَآ ♡. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك ice-lemon
قناتك fox
اشجع
سيارتي المفضلةLexus
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

يَافَآ ♡. غير متواجد حالياً

افتراضي



ذهول

أسعدني مرورك
أنرتي


 توقيع : يَافَآ ♡.




ورد ، الريمْ ، قلبْ ، عَسل مُر ، احمد ، الشامخ ، بليت بك ، كيراز ، لدنْ ، عز الأصايل ، آل الأنفاسْ ..

سَتبقون ربيعاً يَعمّ أرجاءَ قلبي
ونوراً يُشرق في أيامي المُظلمة
.


ضَلوا تذكَرونِي


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
النفسية, تخزين, طرق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إليك طرق تحسين عمر بطارية ساعة آبل eyes beirut ❀ ماسنجريات - Google Android OS - Apple iOS ❀ 14 21-10-2023 03:47 PM
- عشر طرق للعلاجات النفسية ~ - مُبهَم. ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ 9 06-07-2023 12:39 PM
أفضل طرق التهيئة النفسية للأطفال قبل العودة الحضورية للمدارس - جَمَرةْ ، ❀ الاخبار المحلية والدولية والعالمية ❀ 10 06-02-2023 04:05 PM
طرق طبيعية لتجنب الضغوط النفسية الناتجة عن كورونا eyes beirut ❀ الطب البديل ❀ 9 31-01-2023 03:33 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:39 AM

أقسام المنتدى

.ღ اسلاميات ღ | ۩۞۩ انفاس الركن الإسلامي ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس القصص والروايات الاسلاميه ۩۞۩ | .ღ أنفاس العـــــامه ღ | ❀ انفاس ضفاف حره ❀ | ❀ انفاس اهداءات وتبريكات الاعضاء❀ | ❀انفاس قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى ❀ | ❀ انفاس حللتم أهلا ووطئتم سهلا ❀ | ❀ انفاس الحوار والنقاش ❀ | .ღ انفاس انبثـاق الحرف ღ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام حصري ❀ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام وسبق نشره ❀ | ❀ انفاس نبـض الخفوق و عذب الكلام المنقول ❀ | ❀ انفاس عالم القصه والرواية ❀ | ❀ انفاس ملتقى الصوتيات والمرئيات ❀ | .ღ أحسآس يتنفسْ ღ | ❀ انفاس كوفي شوب ❀ | ❀ انفاس استراحة اعضاء ❀ | ❀ انفاس منابع البوح ❀ | ❀ انفاس مرافئ ساكنه خاصه ❀ | .ღ أنفاس حياتنا ღ | ❀ انفاس حَوّاء ❀ | ❀ انفاس انامل طاهية ❀ | .ღ قسم التكنولوجيا والابداع ღ | ❀ الحاسب وتكنولوجيا العصر ❀ | ❀ ماسنجريات - Google Android OS - Apple iOS ❀ | .ღ عالم التصاميم والفوتوشوب ღ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم ❀ | ❀ ركنْ الإبداع للتصاميم الحصرية .❀ | .ღ متنفس شبابي , آناقة , رياضةღ | .ღ الأقسام الإدارية ღ | ♔ مجلس الإدارة ♔ | ♔ الإقتراحات والشكاوي ♔ | ❀ انفاس صدى الملآعب ❀ | ❀ انفاس عآلم السيآرآت ❀ | ❀ دروس التصميم والشروحات الحصرية للفوتوشوب ❀ | ❀ طلبات التصاميم و الإهداءات ❀ | ۩۞۩ انفاس اسلاميات بلمسه مصمم ۩۞۩ | ♔ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ♔ | ❀ تطوير المواقع والمنتديات ❀ | ♔ طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات ♔ | .ღ أنفاس الثقافية ღ | ❀ انفاس القسم الطبي ❀ | ❀ انفاس القسم التعليمي ❀ | ❀ انفاس الديكور والاثاث ❀ | ❀ انفاس العنايه ب البشره والشعر ❀ | ❀ توجيهات وقرارات الإدارة - ترقيات الأعضاء ❀ | ❀ الاخبار المحلية والدولية والعالمية ❀ | .ღ الفن والمشآهير ღ | ♫.اخبار المشآهير ولقاتهم.♫ | ♫.افلام ومسلسلات ودراما خليجيه عربيه .♫ | ♔ طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ انفاس المسابقات والفعاليات ღ | ❀ انفاس المسابقات وفعاليات المنتدى ❀ | ❀ انفاس الحياة الزوجية ❀ | ❀ الحمل والامومه ❀ | ❀ انفاس الضحك والفرفشه ❀ | ❀ Ask Me ❀ | ۩۞۩{ انفاس القرآن الكريم وعلومه }۩۞۩ | ♫ الأنمي والرسوم المتحركه ♫ | .ღ المنوعات ღ | ❀ Foreign Language Forum ❀ | ❀ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ ❀ | ❀ تنسيق الموضوع قبل طرحه ❀ | ❀ الشخصيات التاريخية ❀ | ❀ (مسابقات وتوقع نتائج المباريات) ❀ | ❀ نتائج الفعاليات والمسابقات ❀ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم الحصرية ❀ | طلبات التبادل الإعلاني | ♔ شؤون إدارية ♔{ خاص بالسادات الملكية } | ❀ صندوق الأمـآن ❀ | ❀ طهاة ب انامل وحصريات ال انفاس الحب ❀ | ♫.درام تركية واخبار الفن التركي .♫ | ♫.مسلسلات وافلام الدراما الآسيّوية ♫ | ۩۞۩ أنفاس الرسول والصحابة الكرام ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | ❀ انفاس عالم القصة والرواية الحصرية ❀ | ❀ قناة يوتيوب انفاس الحب ❀ | ♔ أرشيف إداري ♔ | ♔ انفاس الحب لـ الردود المميزه ♔ | ❀ انفاس الاسره والطفل ❀ | ❀ انفاس مهارات الاشغال اليدويه ❀ | ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ | ❀ انفاس التراث والاثار ❀ | ❀ انفاس قسم السياحة ❀ | ❀ انفاس الصور المنوعة ❀ | ❀ انفاس عدسة الاعضاء وابداعاتهم ❀ | ❀ الصيد والمقناص والرحلات البرية ❀ | ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ | ❀ المقالات الادبيه الحصريه لـ انفاس الحب ❀ | ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ | ❀ مملكة فلورا ديزاين ❀ | -{ورشة عمل ونقطة التقاء مبدعينا}-* | ۩۞۩ فـتــــاوى ۩۞۩ | ❀ مجلة اعضاء آنفاس الحب ❀ | ❀ مِنصة لقِآء ❀ | ❀ المقالات الأدبية المسبوق نشرها بقلم العضو ❀ | ❀ شغب حرف وعبث ريشة ❀ | ❀ المدونات الشخصية للصور ❀ | ♔ أرشيف طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ الخيمة الرمضانية ღ | ۩۞۩ انفاس الخيمة الرمضانية ۩۞۩ | ۩۞۩ مسابقات وفعاليات شهر رمضان المبارك ۩۞۩ | ❀ إستفسارات الفوتوشوب وطلبات البرامج ❀ | ❀ الألغاز ❀ | ❀ قسم وسائل التواصل الاجتماعي ❀ | ❀قسم الكتب الـ PDF و الـWORD ❀ | ۩۞۩ أنفاس الحج والعمره ۩۞۩ | ۞ قسم فعاليات الحج ۞ | ♣ ركـن المُصَمِمين والمُصَمِمات ♣ | ❀ انفاس قسم المئويات ❀ | ❀ الإحتفالات الوطنية ❀ | ♔ قائمة الإنتظار ♔ | ۩۞۩ مطبخ أنفاس الحب الرمضاني ۩۞۩ | ۩۞۩ التصاميم الرمضانية ۩۞۩ | ۩ أرشيف الفعاليات ۩ | ❀ مقاطع يوتيوب منوعه ❀ | ♔ مجلس نواب السآدآت ♔ | ❀ الطب البديل ❀ | ❀ متحف أنفاس الحب ❀ | ❀ FIFA World Teams ❀ | ❀ انفاس التمّيز اليومي ❀ | ❀ انفاس قسم المليونيات ❀ | ❀ الدوري العالمي الانقليزي والعربي ❀ | .❀ مُـنـوعـات ريـاضـيـة ❀ | ❀ الوَمضِات ❀ |




تصحيح تعريب Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024 
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant