كيف يمكن أن تساعدكم بذور الشمر في التخسيس؟
يندرج الشمر في قائمة النباتات التي يمكن إيجادها في مختلف المواسم، ويسعى البعض للإحتفاظ بها في المونة من خلال جعلها يابسة لإضافتها على الأطباق والسلطات وحتى غليها للحصول على فوائدها
|
|
02-11-2022
|
|
كيف يمكن أن تساعدكم بذور الشمر في التخسيس؟
يندرج الشمر في قائمة النباتات التي يمكن إيجادها في مختلف المواسم، ويسعى البعض للإحتفاظ بها في المونة
من خلال جعلها يابسة لإضافتها على الأطباق والسلطات وحتى غليها للحصول على فوائدها عبر المشروبات الدافئة.
وكغيرها من الأعشاب الخضراء تقدّم نبتة الشمر عدد من الفوائد الصحية المهمة جداً، ولكن أيضاً لها منافع متعددة
في المساعدة على التخسيس وبالتالي إنقاص الوزن خلال إتباع حمية غذائية مناسبة للجسم.
ما هي فوائد الشمر للتخسيس؟
- يساعد الشمر على الحد من الشعور بالجوع، لذا يُنصح بغلي القليل من هذه النبتة مع الماء ومن ثمّ شربها.
- من منافع الشمر في الرجيم أنّه يعمل على تسريع عملية الأيض في الجسم والتي تعتبر مهمة جداً في مرحل
إنقاص الوزن والتي تؤثر بشكلٍ كبير عليه.
- المعروف أنّ إدرار البول خلال اليوم يُساهم بشكلٍ كبير على تسريع خسارة الوزن الزائد، وهنا يُنصح بالحصول على كمية
وافرة من السوائل. ولكن يمكنكم الآن أيضاً الإتكال على الشمر لتنفيذ ذلك والتخلص من السموم المضرة.
- مع تناول كمية معتدلة من الشمر خلال اليوم ستحد هذه الخطوة من مشكلة الإمساك المزعجة، بالإضافة للمحافظة على عملية هضم سليمة.
كيف يمكن إستعمال الشمر للتخسيس؟
- كما ذكرنا هناك القليل جداً من الأطباق التي يمكن إضافة الشمر عليها في وجبات الغداء
أو العشاء، ولكن دون المبالغة بالكمية المضافة على الأطعمة.
- تعتبر الطريقة الأفضل لإستخدام الشمر في الرجيم عبر غلي بذوره في الماء المغلي، وشرب الشاي الخاص به في أي وقت من اليوم.
- يُتيح الشمر لك إضافته مع بعض المواد الغذائية الأخرى التي تعمل بدورها على إنقاص الوزن، كالليمون مثلاً
وكذلك يمكن إضافته على المشروب الأخضر الذي يحتوي على عدد من الخضروات الورقية ويمكن شربه بين وجبات الرجيم.
;dt dl;k Hk jshu];l f`,v hgalv td hgjosds? l, hg.lv
;dt dl;k Hk jshu];l f`,v hgalv td hgjosds? l, hgjosds? hg.lv f`,v jshu];l dl;k td ;dt
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
02-11-2022
|
#2
|
_
سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء .
|
|
|
02-11-2022
|
#3
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
02-11-2022
|
#4
|
/
تسلم ايدك ع الطرح...
يعتيك العافية ....
|
|
|
02-11-2022
|
#5
|
سلمت يداك على الطرح المفيد
تحياتي وتقديري
|
|
|
02-11-2022
|
#6
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
03-11-2022
|
#7
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله,
ولا شي يشبهك أنت أجمل ،أنت انقى ، أنت حاجة نادرة 🤍.
شكراً من القلب وأكثر لجمآلك وكرمك ي بهجة القلب..
.
وصيف أماله:
أحنا في حَضرة وجْودكَ بِخير ي العُمَرْ الجَميلْ
شكرا وجداً ي أنييييق,,,,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
يانعمّة حياتيُ الحلوه يارضىُ قلبيِ بقربك..
الشامخ , إحساس"
الله يديـم لي لُطفـكم،دعواتـكم الحُـلوة،ووجـودكم...
كلي لك"
عھ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
ذهول
أستودعتك الله كل حين ي قلبي,,
رويدا
الله يديمك ي جميله القلب ولايحرمنا,,
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
04-11-2022
|
#8
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
08-11-2022
|
#9
|
-
,
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~
|
|
|
08-11-2022
|
#10
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |