وصفات للريجيم: سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو
♣ الأهتمام بالمأكولات و انواع العصيرات اللذيذة و نصائح مهمة ♣
المقادير 3 اشخاص باقة جرجير مغسولة ومصفاة حبة أفوكادو
|
|
27-03-2020
|
|
وصفات للريجيم: سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو
المقادير
3 اشخاص - باقة جرجير مغسولة ومصفاة
- حبة أفوكادو مقطعة شرائح
- 1/2 حبة مانجو شرائح
- 2 حبة طماطم شرائح
- كوب جبنة موتزاريللا مكعبات
- صوص السلطة
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 1/4 كوب عصير برتقال
- ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
- 1/2 حبة فلفل أحمر حار مفري
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير
رصي أوراق الجرجير في طبق السلطة.
وزعي شرائح المانجو والأفوكادو فوق الجرجير.
رصي مكعبات الجبنة والطماطم مع الأفوكادو.
إخلطي صوص السلطة في بولة متوسطة ثم وزعي الصوص فوق طبق السلطة.
إحفظيها بالبراد ساعة ثم تناوليها بالهنا والشفا.
,wthj ggvd[dl: sg'm hgHt,;h], lu hg[fkm ,hglhk[, ggvd[dl hg]ekm
,wthj ggvd[dl: sg'm hgHt,;h], lu hg[fkm ,hglhk[, ggvd[dl ggvd[dl: lu hgHt,;h], hg]ekm sg'm ,hglhk[, ,wthj
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ فيروزه على المشاركة المفيدة:
|
|
27-03-2020
|
#2
|
27-03-2020
|
#3
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
27-03-2020
|
#4
|
-
استمتعت جداً بِ حضوري لدوحتك
سلمت روحك وآناملك .
|
|
|
27-03-2020
|
#5
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
|
27-03-2020
|
#6
|
الله يعافيك ويسلمك
على هالطرح المميز
ربى يسلم اناملك ولاننحرم منك يارب
وعساك على القوة
|
|
|
28-03-2020
|
#7
|
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحك،،
:-ff1 (8)::h5:
|
|
|
28-03-2020
|
#8
|
كـلَ الهـلاأ فيكم‘‘
نورتم .. ألفْ شُكر لكم..
|
|
|
29-03-2020
|
#9
|
الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك ربي يسعدك
ماننحرم منك
|
|
|
30-03-2020
|
#10
|
وصفه لذيذه
ومتميزه
تسلم يديك
|
|
Orchid
مليييون شكر ياعمري على الاهداء
اللي اسعدني ربي يسعدكك
صدددوش
توأم روحي
ربي مايحرمني منك ي أجمل صدفة في حياتي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |