اسكالوب الدجاج المشوي الصحي
♣ الأهتمام بالمأكولات و انواع العصيرات اللذيذة و نصائح مهمة ♣
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة -
|
|
28-06-2020
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
اسكالوب الدجاج المشوي الصحي
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طحين : ثلاث أرباع الكوب
- بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- البيض : 2 حبة (مخفوق)
- بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون)
- بشر الليمون : 1 حبة
1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.
2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.
3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.
4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.
5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.
6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 - 8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.
hs;hg,f hg][h[ hgla,d hgwpd hglsk] hgp[h[ hgwd]
hs;hg,f hg][h[ hgla,d hgwpd hglsk] hgp[h[ hgwd] hs;hg,f
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ترانيم عشق على المشاركة المفيدة:
|
|
28-06-2020
|
#2
|
28-06-2020
|
#3
|
يعطيك العافية
لاخلا ولاعدم
|
|
|
29-06-2020
|
#4
|
|
|
.
.
:ff1 (-8):
|
29-06-2020
|
#5
|
|
|
.
.
:ff1 (-8):
|
29-06-2020
|
#6
|
يعطيك العآفيـه
على الموضوع الروعـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَارب !
حفظك الله ورعآيته .
لِـ روحك باقات الورد
|
|
|
30-06-2020
|
#7
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
|
03-07-2020
|
#8
|
-
سلمتِ على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
دمتِ بخير ..
|
|
|
05-07-2020
|
#9
|
تسلم يديك على طرحك للوصفه
والف شكر لكـ على مجهودك بالطرح
كل الشكر والاحترام لك
بنتظار جديدك لنا
دمتي بووود
|
|
.
.
.
.
|
11-07-2020
|
#10
|
يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |