فوائد عشبة الأوريغانو
منذ آلاف السنين، ربط الإغريق والرومان الأوريغانو بالفرح والسعادة، واستخدمه الكثيرون لإضافة نكهة إلى الأطباق ولعلاج بعض الحالات الصحية خصوصا في منطقة الشرق الأوسط. فهل سمعتم به من قبل؟ وماذا
|
|
20-10-2022
|
|
فوائد عشبة الأوريغانو
منذ آلاف السنين، ربط الإغريق والرومان الأوريغانو بالفرح والسعادة، واستخدمه الكثيرون لإضافة نكهة إلى الأطباق
ولعلاج بعض الحالات الصحية خصوصا في منطقة الشرق الأوسط. فهل سمعتم به من قبل؟ وماذا تعرفون عنه؟
ما هو الأوريغانو؟
الأوريغانو هو عشبة من عائلة النعناع، يُستخدم في النظام الغذائي كمكملات وكزيت عطري.
وهو يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة كالثيمول، والكارفاكرول المسؤولة عن نكهة العشبة ورائحتها.
ماذا عن فوائد الأوريغانو؟
تتمتع هذا العشبة بفوائد متعددة، أبرزها:
- تقوية جهاز المناعة: لمكونات الأوريغانو خصائص مضادة للميكروبات، ويمكن أن تلعب دوراً في مكافحة
الأمراض التي لم تعد تستجيب للمضادات الحيوية. فتؤدي بالتالي الى تقوية جهاز المناعة.
- مكافحة الالتهابات: تحتوي الأوريغانو على بعض العناصر التي تساعد في التقليل من بعض أنواع الالتهابات كالتهاب المفاصل والربو التحسسي.
- الحماية من السرطان: يمنع الأوريغانو من تلف الحمض النووي في الخلايا، لكن تناوله في حد ذاته لا يحدّ من الصابة بالسرطان
بل ان اتباع نظام غذائي نباتي متنوع غني بمضادات الأكسدة قد يساعد في منع تغيرات الخلايا التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة به.
- التحكّم بالسكري: لاحظ الباحثون أن بعض الأشخاص يستخدمون أوراق الأوريغانو أو زيت الأوريغانو للتحكم
في ارتفاع مستويات السكر في الدم. وقد خلصوا الى أن الأوريغانو تحتوي على مكونات تعمل على تحسين مقاومة الأنسولين
تنظيم الجينات التي تؤثر على التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات، والمساعدة في استعادة أنسجة الكبد والكلى التالفة.
- الاكتئاب: يخفف تناول الأوريغانو من السلوك المرتبط بالتوتر.
كما يتمّ الاستعانة بالأوريغانو للحالات التالية: السعال، الصداع، نزيف بعد قلع السن، تقلصات مؤلمة
في الدورة الشهرية، الحساسية، التهابات واضطرابات المسالك البولية.
نصائح استخدام الأوريغانو
يمكن إضافة الأوريغانو الى الكثير من الأطباق لما لها من طعم لذيد وفوائد صحية كالبقوليات
مثل العدس والحمص، أطباق الخضار، البيتزا وصلصات المعكرونة.
t,hz] uafm hgH,vdyhk,
t,hz] uafm hgH,vdyhk, uafm
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
20-10-2022
|
#2
|
كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
|
|
|
20-10-2022
|
#3
|
طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.
|
|
|
22-10-2022
|
#4
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
22-10-2022
|
#5
|
/
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
22-10-2022
|
#6
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله,
ولا شي يشبهك أنت أجمل ،أنت انقى ، أنت حاجة نادرة 🤍.
شكراً من القلب وأكثر لجمآلك وكرمك ي بهجة القلب..
.
وصيف أماله:
أحنا في حَضرة وجْودكَ بِخير ي العُمَرْ الجَميلْ
شكرا وجداً ي أنييييق,,,,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
يانعمّة حياتيُ الحلوه يارضىُ قلبيِ بقربك..
الشامخ , إحساس"
الله يديـم لي لُطفـكم،دعواتـكم الحُـلوة،ووجـودكم...
كلي لك"
عھ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
ذهول
أستودعتك الله كل حين ي قلبي,,
رويدا
الله يديمك ي جميله القلب ولايحرمنا,,
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
24-10-2022
|
#7
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
24-10-2022
|
#8
|
الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......
|
|
.
.
.
.
|
25-10-2022
|
#9
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
25-10-2022
|
#10
|
-
,
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |