ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات انفاس الحب )  
     
     
     
   
( فعاليات انفاس الحب )  
 
 

الهدف من المنتدى التسليه والترفيه لذلك يجب على الجميع التحلي بالأخلاق وإحترام الآخرين وعدم الإساءه لهم ويمنع بتاتاً تبادل وسائل التواصل الإجتماعي وعند حدوث ذلك ستضطر الإدارة إلى التشهير بالمخالف ومنع عضويته من المشاركه ، نتمنى للجميع قضاء وقت مفيد وممتع إدارة الموقع


العودة   منتديات انفاس الحب > .ღ أنفاس الثقافية ღ > ❀ انفاس القسم الطبي ❀


طرق مفيدة لزيادة فاعلية المكملات الغذائية

♣ مواضيع تخص صحتك ♣


طرق مفيدة لزيادة فاعلية المكملات الغذائية

غذائية تلعب دوراً في تحسين وظائف الجسم وتقوية جهاز المناعة، وتضميد الجروح، وتعزيز صحة العظام. وعلى الرغم من أن تناول المكملات الغذائية قد يبدو مهمة سهلة، إلا أنك يمكن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-12-2019
ڜـآمِخـہ ♪✿ غير متواجد حالياً
Algeria     Female
آوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 إنتسابي ♡ » 21
 آشراقتي ♡ » May 2019
 آخر حضور » 27-01-2020 (08:56 PM)
موآضيعي » 819
آبدآعاتي » 94,249
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » مبسوطة
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 26سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
الاعجابات المتلقاة » 236
الاعجابات المُرسلة » 4
 التقييم » ڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond reputeڜـآمِخـہ ♪✿ has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
مشروبك   pepsi
قناتك MBC Bollywood
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 631
تم شكره 1,759 مرة في 996 مشاركة
Q70 طرق مفيدة لزيادة فاعلية المكملات الغذائية



غذائية تلعب دوراً في تحسين وظائف الجسم وتقوية جهاز المناعة، وتضميد الجروح، وتعزيز صحة العظام.

وعلى الرغم من أن تناول المكملات الغذائية قد يبدو مهمة سهلة، إلا أنك يمكن أن تحسن تأثير المكملات بشكل ملحوظ من خلال مراعاة النصائح التالية التي أوردتها صحيفة تايمز أوف إنديا:

1- الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون
هناك نوعان من الفيتامينات، الأول يتم إذابته في الجسم باستخدام الدهون، وتمتصه الأمعاء الدقيقة، ويتم تخزينه في الكبد والأنسجة الدهنية. تشمل الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون فيتامينات k و a و d و e.

لجعل هذه الفيتامينات أكثر فعالية، تناولها مع وجبة غنية بالدهون، لأن الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل البيض والمكسرات يمكن أن تؤدي إلى امتصاص أكبر.

2- الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء
نظراً لعدم تخزينها وإفرازها بشكل متكرر، يحتاج جسمنا إلى إمدادات ثابتة من هذه الفيتامينات، وتشمل الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فيتامينات b1 و b2 وb3، وفيتامين c، وأفضل وقت لتناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء هو قبل تناول طعام الإفطار بثلاثين دقيقة.

3- المكملات المعدنية
إذا كنت تتناول مكملات الكالسيوم، فينصح بالتقليل من تناول القهوة، لأن الكافيين يتداخل مع امتصاص الكالسيوم وقد يصفي المعدن من عظامك. المشروبات الأخرى مثل الكولا والمشروبات الرياضية تحتوي أيضاً على مادة الكافيين، لذلك ابتعد عنها أيضاً.

بعض المكملات الغذائية مثل المغنيزيوم لها تأثير مهدئ ويمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس، لذلك يُفضل تناولها قبل النوم. ولا يجب أخذ الزنك والنحاس معاً حيث يقلل كل منهما تأثير الآخر. وبالمثل، فإن الحديد والكالسيوم يعرقلان بعضهما البعض، لذلك يجب استهلاكهما بشكل منفصل


'vr ltd]m g.dh]m thugdm hgl;lghj hgy`hzdm




'vr ltd]m g.dh]m thugdm hgl;lghj hgy`hzdm ltd]m hgl;lghj hgy`hzdm thugdm





رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019   #2


الصورة الرمزية AL7AN

 إنتسابي » 292
 آشرآقتي ♡ » Oct 2019
 آخر حضور » منذ 13 دقيقة (02:40 AM)
موآضيعي » 155
آبدآعاتي » 452,682
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
الاعجابات المتلقاة » 9459
الاعجابات المُرسلة » 5502
 التقييم » AL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond reputeAL7AN has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

AL7AN متواجد حالياً

افتراضي



-

انتقاء رائع
سلمت الايادي
يعطيك العافيه


 توقيع : AL7AN




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019   #3


الصورة الرمزية أسيرة الصمت

 إنتسابي » 316
 آشرآقتي ♡ » Nov 2019
 آخر حضور » 09-09-2021 (10:23 AM)
موآضيعي » 127
آبدآعاتي » 106,713
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
الاعجابات المتلقاة » 5749
الاعجابات المُرسلة » 9185
 التقييم » أسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

أسيرة الصمت غير متواجد حالياً

افتراضي



جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:


 توقيع : أسيرة الصمت


GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
:ff1 (35):


رد مع اقتباس
قديم 04-12-2019   #4


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥

 إنتسابي » 315
 آشرآقتي ♡ » Nov 2019
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (03:39 PM)
موآضيعي » 27
آبدآعاتي » 105,426
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التقني♡
آلعمر  » 💛
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
الاعجابات المتلقاة » 2925
الاعجابات المُرسلة » 2619
 التقييم » ‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك star-box
قناتك max
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..


مواضيع : ‏‏نبُض جآمح ❥



رد مع اقتباس
قديم 05-12-2019   #5


الصورة الرمزية eyes beirut

 إنتسابي » 233
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » 08-02-2023 (02:01 PM)
موآضيعي » 12820
آبدآعاتي » 1,205,844
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Lebanon
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة » 45165
الاعجابات المُرسلة » 43834
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك water
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةBMW
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم ايدك ع الطرح

يعتيك العافية


 توقيع : eyes beirut









رد مع اقتباس
قديم 11-12-2019   #6


الصورة الرمزية تعبت آعطي

 إنتسابي » 357
 آشرآقتي ♡ » Dec 2019
 آخر حضور » 27-04-2020 (05:14 PM)
موآضيعي » 25
آبدآعاتي » 6,683
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 😍
الاعجابات المتلقاة » 33
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » تعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond reputeتعبت آعطي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Mac
مشروبك Kode-Red
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

تعبت آعطي غير متواجد حالياً

افتراضي



تسسسسلمم آليددييينن ،.


 توقيع : تعبت آعطي





حنين الشوق
اهداء جميلل كـ جمآلكك انتيي
.، :ff1 (35)::-ff1 (8)::ff1 (35):
خمرية المبسم
ريشهه اسطوريهه فاتنهه


رد مع اقتباس
قديم 12-12-2019   #7


الصورة الرمزية آشتياق !

 إنتسابي » 215
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » 03-08-2020 (01:15 AM)
موآضيعي » 1
آبدآعاتي » 3,297
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 💛
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
الاعجابات المتلقاة » 88
الاعجابات المُرسلة » 89
 التقييم » آشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond reputeآشتياق ! has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك water
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

آشتياق ! غير متواجد حالياً

افتراضي



-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير




رد مع اقتباس
قديم 15-12-2019   #8


الصورة الرمزية ريما

 إنتسابي » 256
 آشرآقتي ♡ » Oct 2019
 آخر حضور » 29-09-2020 (09:40 PM)
موآضيعي » 58
آبدآعاتي » 10,138
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Yemen
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 369
الاعجابات المُرسلة » 172
 التقييم » ريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

ريما غير متواجد حالياً

افتراضي



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير

على المواضيع الرائعه والجميلة


 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 24-02-2020   #9


الصورة الرمزية تَنْهِيدَةٌ نآي

 إنتسابي » 286
 آشرآقتي ♡ » Oct 2019
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (01:16 AM)
موآضيعي » 24
آبدآعاتي » 57,077
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
الاعجابات المتلقاة » 2160
الاعجابات المُرسلة » 4009
 التقييم » تَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond reputeتَنْهِيدَةٌ نآي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك water
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةLexus
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

تَنْهِيدَةٌ نآي غير متواجد حالياً

افتراضي



*

جعل الله أيامك فرح ...
وسعاده أبديه ...
كعادتك لك مع الإبداع موعد ..
لك الود وباقة ورد ...


 توقيع : تَنْهِيدَةٌ نآي



رد مع اقتباس
قديم 24-02-2020   #10


الصورة الرمزية ̨اڵــداٰنــہّ

 إنتسابي » 33
 آشرآقتي ♡ » May 2019
 آخر حضور » 20-08-2023 (09:02 PM)
موآضيعي » 2944
آبدآعاتي » 266,725
 حاليآ في » انفاس الحب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » اَللَّهُمَّ سَكِينَةٌ تنْسَيْنَا كُلٌّ الأَلَم 🖤🥀
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
الاعجابات المتلقاة » 6913
الاعجابات المُرسلة » 2682
 التقييم » ̨اڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond reputęاڵــداٰنــہّ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك fanta
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةPorsche
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

̨اڵــداٰنــہّ غير متواجد حالياً

افتراضي



دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,


 توقيع : ̨اڵــداٰنــہّ



عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لزيادة, مفيدة, المكملات, الغذائية, فاعلية, طرق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة لزيادة عدد صفائح الدم أبو محمد ❀ انفاس القسم الطبي ❀ 24 04-05-2024 09:09 AM
سفير الصين بالرياض يكشف مدة فاعلية لقاح فيروس كورونا eyes beirut ❀ الاخبار المحلية والدولية والعالمية ❀ 8 01-05-2024 07:01 PM
الفيتامين دي d: كيف تتفادين النقص وتختارين المكملات الملائمة؟ - الــعًلآ ❀ انفاس القسم الطبي ❀ 13 11-01-2024 05:18 PM
مواد طاردة للبعوض من زهرة الأوركيد.. أقل سمية وأكثر فاعلية - مَحآسِنْ ، ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ 21 29-10-2023 12:07 PM
هل الكمامات التي تحتوي على صمامات أكثر فاعلية؟ - مَحآسِنْ ، ❀ انفاس القسم الطبي ❀ 13 01-02-2023 01:01 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:53 AM

أقسام المنتدى

.ღ اسلاميات ღ | ۩۞۩ انفاس الركن الإسلامي ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس القصص والروايات الاسلاميه ۩۞۩ | .ღ أنفاس العـــــامه ღ | ❀ انفاس ضفاف حره ❀ | ❀ انفاس اهداءات وتبريكات الاعضاء❀ | ❀انفاس قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى ❀ | ❀ انفاس حللتم أهلا ووطئتم سهلا ❀ | ❀ انفاس الحوار والنقاش ❀ | .ღ انفاس انبثـاق الحرف ღ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام حصري ❀ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام وسبق نشره ❀ | ❀ انفاس نبـض الخفوق و عذب الكلام المنقول ❀ | ❀ انفاس عالم القصه والرواية ❀ | ❀ انفاس ملتقى الصوتيات والمرئيات ❀ | .ღ أحسآس يتنفسْ ღ | ❀ انفاس كوفي شوب ❀ | ❀ انفاس استراحة اعضاء ❀ | ❀ انفاس منابع البوح ❀ | ❀ انفاس مرافئ ساكنه خاصه ❀ | .ღ أنفاس حياتنا ღ | ❀ انفاس حَوّاء ❀ | ❀ انفاس انامل طاهية ❀ | .ღ قسم التكنولوجيا والابداع ღ | ❀ الحاسب وتكنولوجيا العصر ❀ | ❀ ماسنجريات - Google Android OS - Apple iOS ❀ | .ღ عالم التصاميم والفوتوشوب ღ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم ❀ | ❀ ركنْ الإبداع للتصاميم الحصرية .❀ | .ღ متنفس شبابي , آناقة , رياضةღ | .ღ الأقسام الإدارية ღ | ♔ مجلس الإدارة ♔ | ♔ الإقتراحات والشكاوي ♔ | ❀ انفاس صدى الملآعب ❀ | ❀ انفاس عآلم السيآرآت ❀ | ❀ دروس التصميم والشروحات الحصرية للفوتوشوب ❀ | ❀ طلبات التصاميم و الإهداءات ❀ | ۩۞۩ انفاس اسلاميات بلمسه مصمم ۩۞۩ | ♔ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ♔ | ❀ تطوير المواقع والمنتديات ❀ | ♔ طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات ♔ | .ღ أنفاس الثقافية ღ | ❀ انفاس القسم الطبي ❀ | ❀ انفاس القسم التعليمي ❀ | ❀ انفاس الديكور والاثاث ❀ | ❀ انفاس العنايه ب البشره والشعر ❀ | ❀ توجيهات وقرارات الإدارة - ترقيات الأعضاء ❀ | ❀ الاخبار المحلية والدولية والعالمية ❀ | .ღ الفن والمشآهير ღ | ♫.اخبار المشآهير ولقاتهم.♫ | ♫.افلام ومسلسلات ودراما خليجيه عربيه .♫ | ♔ طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ انفاس المسابقات والفعاليات ღ | ❀ انفاس المسابقات وفعاليات المنتدى ❀ | ❀ انفاس الحياة الزوجية ❀ | ❀ الحمل والامومه ❀ | ❀ انفاس الضحك والفرفشه ❀ | ❀ Ask Me ❀ | ۩۞۩{ انفاس القرآن الكريم وعلومه }۩۞۩ | ♫ الأنمي والرسوم المتحركه ♫ | .ღ المنوعات ღ | ❀ Foreign Language Forum ❀ | ❀ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ ❀ | ❀ تنسيق الموضوع قبل طرحه ❀ | ❀ الشخصيات التاريخية ❀ | ❀ (مسابقات وتوقع نتائج المباريات) ❀ | ❀ نتائج الفعاليات والمسابقات ❀ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم الحصرية ❀ | طلبات التبادل الإعلاني | ♔ شؤون إدارية ♔{ خاص بالسادات الملكية } | ❀ صندوق الأمـآن ❀ | ❀ طهاة ب انامل وحصريات ال انفاس الحب ❀ | ♫.درام تركية واخبار الفن التركي .♫ | ♫.مسلسلات وافلام الدراما الآسيّوية ♫ | ۩۞۩ أنفاس الرسول والصحابة الكرام ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | ❀ انفاس عالم القصة والرواية الحصرية ❀ | ❀ قناة يوتيوب انفاس الحب ❀ | ♔ أرشيف إداري ♔ | ♔ انفاس الحب لـ الردود المميزه ♔ | ❀ انفاس الاسره والطفل ❀ | ❀ انفاس مهارات الاشغال اليدويه ❀ | ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ | ❀ انفاس التراث والاثار ❀ | ❀ انفاس قسم السياحة ❀ | ❀ انفاس الصور المنوعة ❀ | ❀ انفاس عدسة الاعضاء وابداعاتهم ❀ | ❀ الصيد والمقناص والرحلات البرية ❀ | ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ | ❀ المقالات الادبيه الحصريه لـ انفاس الحب ❀ | ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ | ❀ مملكة فلورا ديزاين ❀ | -{ورشة عمل ونقطة التقاء مبدعينا}-* | ۩۞۩ فـتــــاوى ۩۞۩ | ❀ مجلة اعضاء آنفاس الحب ❀ | ❀ مِنصة لقِآء ❀ | ❀ المقالات الأدبية المسبوق نشرها بقلم العضو ❀ | ❀ شغب حرف وعبث ريشة ❀ | ❀ المدونات الشخصية للصور ❀ | ♔ أرشيف طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ الخيمة الرمضانية ღ | ۩۞۩ انفاس الخيمة الرمضانية ۩۞۩ | ۩۞۩ مسابقات وفعاليات شهر رمضان المبارك ۩۞۩ | ❀ إستفسارات الفوتوشوب وطلبات البرامج ❀ | ❀ الألغاز ❀ | ❀ قسم وسائل التواصل الاجتماعي ❀ | ❀قسم الكتب الـ PDF و الـWORD ❀ | ۩۞۩ أنفاس الحج والعمره ۩۞۩ | ۞ قسم فعاليات الحج ۞ | ♣ ركـن المُصَمِمين والمُصَمِمات ♣ | ❀ انفاس قسم المئويات ❀ | ❀ الإحتفالات الوطنية ❀ | ♔ قائمة الإنتظار ♔ | ۩۞۩ مطبخ أنفاس الحب الرمضاني ۩۞۩ | ۩۞۩ التصاميم الرمضانية ۩۞۩ | ۩ أرشيف الفعاليات ۩ | ❀ مقاطع يوتيوب منوعه ❀ | ♔ مجلس نواب السآدآت ♔ | ❀ الطب البديل ❀ | ❀ متحف أنفاس الحب ❀ | ❀ FIFA World Teams ❀ | ❀ انفاس التمّيز اليومي ❀ | ❀ انفاس قسم المليونيات ❀ | ❀ الدوري العالمي الانقليزي والعربي ❀ | .❀ مُـنـوعـات ريـاضـيـة ❀ | ❀ الوَمضِات ❀ |




تصحيح تعريب Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024 
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant