لمنع زيادة الوزن.. بعد الأكل تناول الشاى المثلج بالليمون
من العادات السيئة تناول العصير أو المياه الغازية بعد الأكل ويكون الأفضل لمنع زيادة الوزن والحصول على تمثيل غذائى سليم " تناول الشاى الأخضر
|
|
10-12-2019
|
|
لمنع زيادة الوزن.. بعد الأكل تناول الشاى المثلج بالليمون
من العادات السيئة
تناول العصير أو المياه الغازية
بعد الأكل
ويكون الأفضل لمنع زيادة الوزن
والحصول على تمثيل
غذائى سليم
" تناول الشاى الأخضر
مع عصير الليمون
وهذه المرة لن يكون
ساخنا بل الأفضل
أن يكون مثلجا للشعور بالانتعاش .
مكونات الشاى المثلج بعصير النعناع:
جميع المكونات ستكون
داعمة لمنع زيادة الوزن
والحرص على حرق الدهون
ومنع أكسدة الخلايا
الشاى الأخضر:
يحتوى على نسبة عالية
من مضادات الأكسدة
التى تساعد على حرق
الدهون وجعل التمثيل
الغذائى يحدث بصورة أفضل.
الليمون :
يساعد الجسم على حرق
المزيد من الدهون المخزنة
فهو يحتوى على نسبة
عالية من فيتامين " c"
هذا بالإضافة
إلى مادة "البوليفينول" الغنية
بمضادات الأكسدة
وتساعد على تحفيز الكبد
ليقوم بوظيفته بشكل أفضل.
العسل الأبيض :
عنصر مهم يشجع على فقدان
الوزن فتأثيرة فى الدم
أطول من السكر العادى
وهذا يساعد فى السيطرة
على الشهية
والحفاظ على الوزن.
بودرة القرفة :
وحدها لا تستطيع القيام
بدور حرق الدهون
ولكنها محفز للتمثيل
الغذائى الجيد ، فيؤدى
إلى تقليل السعرات الحرارية
التى ستدخل إلى الجسم.
طريقة أعداد المشروب الصحى :
غلى لتر من الماء
ووضع 3 أكياس
من الشاى الأخضر
نقوم بإضافة 3 ملاعق
عسل أبيض إلى المشروب
نحرص على بشر الليمونة
للاستفادة من قشورها
قبل عصرها
وأخيرا نضيف ملعقة صغيرة
من بودرة القرفة
يغطى الشراب حتى يبرد
ويضاف إليه مكعبات الثلج
ليكون منعشا.
glku .dh]m hg,.k>> fu] hgH;g jkh,g hgahn hgleg[ fhggdl,k hg.h] hg,.k ju] j,hzl sdh]m
glku .dh]m hg,.k>> fu] hgH;g jkh,g hgahn hgleg[ fhggdl,k hgleg[ hgH;g hg.h] hg,.k fhggdl,k ju] j,hzl
حنين الشوق
اهداء جميلل كـ جمآلكك انتيي
.، :-ff1 (8):
خمرية المبسم
ريشهه اسطوريهه فاتنهه
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ تعبت آعطي على المشاركة المفيدة:
|
|
10-12-2019
|
#2
|
معلومات جداََ قيمة
الله يسعدك .. لا خلا ولا عدم
الله لا يحرمنا عطائك
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي الحربي-فاتن-رقة انثى-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
10-12-2019
|
#3
|
|
|
[/LEFT]
يابعد عمر الصداقه والأحباب ياصدفتي الحلوه وأعز أشيائي:
|
10-12-2019
|
#4
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
|
11-12-2019
|
#5
|
-
انتقاء رائع
سلمت الايادي
ولاحرمنا جديدك
|
|
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
11-12-2019
|
#6
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
11-12-2019
|
#7
|
â—ڈ
شكرا ع الطرح المميز فعلا*
عاشت الايادي
ويعطيك العافيه وبانتظار جديدك
كنت هنا
â—ڈ
|
|
|
11-12-2019
|
#8
|
●
شكرا ع الطرح المميز فعلا*
عاشت الايادي
ويعطيك العافيه وبانتظار جديدك
كنت هنا
●
|
|
|
12-12-2019
|
#9
|
-
-
سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير
|
|
|
12-12-2019
|
#10
|
يعطيك العآفيه يا الغلا..
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ..
تسلم يدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى وردي.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |