7 علامات لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من نقص التغذية
يحدث نقص التغذية عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية أو الحصول عليها من النظام الغذائي. بالنسبة للطفل في طور النمو، من الأهمية بمكان أن
|
|
02-01-2023
|
|
7 علامات لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من نقص التغذية
يحدث نقص التغذية عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية أو الحصول
عليها من النظام الغذائي. بالنسبة للطفل في طور النمو، من الأهمية بمكان أن يكون لديه نظام غذائي مغذٍّ ومُعزز للنمو يساعده
على الوصول إلى جميع المراحل الأساسية، ويخفف من المخاطر الصحية. يمكن أن يؤدي نقص التغذية من أي نوع منذ سن مبكرة إلى مشكلات
صحية مختلفة مثل: اضطرابات الجلد، ومشكلات الهضم ونمو العظام المعيب، وحتى التأثير في النمو العقلي والمعرفي.
الأطفال الذين لا يتبعون نظاماً غذائياً يحتوي على ما يكفي من الطعام الطازج والكامل يكونون أكثر عرضة لمخاطر العواقب الصحية
طويلة المدى؛ لذلك يقع على عاتق الوالدين تصحيح أنماط الأكل لدى الطفل وتشجيعه على اتخاذ خيارات صحية.
يجب أيضاً التعرف إلى أهم العلامات التي ستنبهك بشأن نقص التغذية لدى طفلك، كما يدلك عليها الأطباء والمتخصصون.
يعاني الطفل من الاكتئاب أو القلق
بما إن المغذيات تدعم صحة الدماغ والإدراك؛ فيمكن للأطفال الذين يعانون من أي نوع من نقص التغذية أن يصبحوا
منزعجين أو يتصرفون أو يعانون من نوبات مزمنة من القلق أو الاكتئاب؛ لذلك يُنصح باتباع نظام غذائي مليء بالبروتين
حيث يحتوي البروتين على الأحماض الأمينية التي تساعد في الأداء السليم للدماغ. المنتجات الحيوانية غنية بالأحماض
الأمينية، ويمكن امتصاصها بسهولة؛ لذا تأكدي من اتباع نظام غذائي يحتوي على بروتينات عالية الجودة لطفلك.
يعاني من ضعف الشهية
يشير ضعف الشهية، حيث قد يكون طفلك مصاباً بالإنفلونزا أو البرد المستمر؛ إلى نقص الزنك.
من المهم الحفاظ على النظام الغذائي ممتلئاً وغنياً بالمغذيات للتغلب على هذا النقص.
يعاني من فرط النشاط الدائم
يُعتبر القلق أو فرط النشاط بشكل عام علامة جيدة، لكن الأطفال مفرطي النشاط يعانون من سوء الهضم الذي يقاوم
أجسامهم لامتصاص العناصر الغذائية المطلوبة. وقد اكتشف أيضاً أن ألوان الطعام الاصطناعية تؤدي أيضاً إلى فرط النشاط عندهم
لذلك عليك تجنب إعطائها للطفل، وبالمقابل تعمل الأطعمة مثل الزبادي والبابايا واللبن على تحسين عملية الهضم.
يعاني من جفاف الجلد أو الشعر
إذا كان طفلك يعاني من جفاف الجلد أو الشعر؛ فهذا يعني أنه قد يعاني من نقص الفيتامينات التي تذوب في الدهون، لذلك
من الضروري توفير فيتامينات عالية الجودة قابلة للذوبان في الدهون في نظامه الغذائي لحمايته من نقص التغذية.
يعاني من السمنة
يؤدي نقص التغذية عموماً إلى السمنة؛ فعندما لا يأكل الطفل طعاماً مغذياً، يظل جسده دائماً جائعاً، ويشعر دائماً
بعدم الرضا. ولمنع ذلك؛ يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على التغذية السليمة ويقي من السمنة.
تكون طاقته منخفضة
تدل الطاقة المنخفضة على نقص الحديد الذي ينتج عنه إرهاق وأعراض ضبابية للدماغ مثل قلة التركيز والنسيان والارتباك. يجب أن تمدي
طفلك بالطعام مثل المكسرات والبذور والبقوليات والفواكه المجففة واللحوم وغيرها مما يفي بالحاجة إلى الحديد في أجسامهم.
يعاني من آلام العظام
يؤدي نقص فيتامين «د» إلى آلام العظام وضعف النمو وتشنجات العضلات وتَلَيُّن العظام.
من المهم توفير الكالسيوم المناسب وفيتامين «د» المناسب؛ لمساعدة الطفل على الحصول على جهاز مناعة صحي.
7 ughlhj gluvtm lh Y`h ;hk 'tg; duhkd lk krw hgjy`dm gh l, ]uhkd kra
7 ughlhj gluvtm lh Y`h ;hk 'tg; duhkd lk krw hgjy`dm gluvtm gh l, hgjy`dm ]uhkd ughlhj Y`h kra 'tg;
|
02-01-2023
|
#2
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
يااااه إهداء جدا جميل بـ ريشة ذهبيه مخملية ..
الله يسعد قلبك مثل ماأسعدتني ي العُمر ,,:
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
:
,,
وَصِيفْ آمّآله:
رُزقـتُ بصديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
02-01-2023
|
#3
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
03-01-2023
|
#4
|
سلمت أناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار
|
|
|
03-01-2023
|
#5
|
شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير
|
|
|
03-01-2023
|
#6
|
-
قلب
شُكرًا لكم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح.
|
|
|
03-01-2023
|
#7
|
-
سمر
شُكرًا لكم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح.
|
|
|
03-01-2023
|
#8
|
-
أميرة
شُكرًا لكم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح.
|
|
|
03-01-2023
|
#9
|
-
غنج
شُكرًا لكم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح.
|
|
|
03-01-2023
|
#10
|
سَلمت الأكُف عَلى رَوعة الطَرح ،
لقَلبك السَعادهه .
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
7, لمعرفة, لا, مو, التغذية, دعاني, علامات, إذا, نقش, طفلك, كان |
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |