هذا ما تفاجئين به طفلك عند عودته من المدرسة
تُعتبر وجبة ما بعد الظهر مهمّة جداً بالنسبة إلى صحّة طفلك لأنّها تمنحه الطاقة الضرورية لنمو عضلاته ودماغه. إذاً، لن تنسي يوماً أن تقدّميها له. لكن، ما الأصناف
|
28-01-2023
|
|
هذا ما تفاجئين به طفلك عند عودته من المدرسة
تُعتبر وجبة ما بعد الظهر مهمّة جداً بالنسبة إلى صحّة طفلك لأنّها تمنحه الطاقة الضرورية لنمو عضلاته ودماغه. إذاً، لن تنسي يوماً أن تقدّميها له. لكن، ما الأصناف التي يجب أن تحتوي عليها؟ إليك بعضها.
لكي لا يعاني طفلك من الشعور بالتعب والإرهاق خلال الأيام الدراسية، احرصي على أن تُحضري له، بعد عودته إلى المنزل، 4 أنواع من الأطعمة:
-منتجات الحبوب مثل الخبز والبسكويت المصنوع من الحبوب.
-منتجات الحليب مثل اللبن الزبادي الطبيعي الخالي من السكّر، الجبنة،... فهي غنية بالكالسيوم والبروتينات الضرورية لنموّه.
-حصّة من الفاكهة الغنيّة بالألياف والتي تعتبر مصدراً مهماً للفيتامينين C وE.
-مشروب مثل الماء أو الحليب أو العصير الطبيعي.
i`h lh jth[zdk fi 'tg; uk] u,]ji lk hgl]vsm gh l, Y`h
i`h lh jth[zdk fi 'tg; uk] u,]ji lk hgl]vsm gh l, hgl]vsm jth[zdk fi uk] u,]ji Y`h 'tg;
|
29-01-2023
|
#2
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
:tr-2::tr-2::tr-2:
|
|
|
29-01-2023
|
#3
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
يااااه إهداء جدا جميل بـ ريشة ذهبيه مخملية ..
الله يسعد قلبك مثل ماأسعدتني ي العُمر ,,:
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
:
,,
وَصِيفْ آمّآله:
رُزقـتُ بصديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
| | |