وصفات طعام مستدام يمكنك تحضيرها بالمنزل لطفلك.. وصفات طعام مستدام يمكنك تحضيرها بالمنزل (زهرة الخليج) عندما يتعلق الأمر بطفلك، فإن أكثر ما يشغل بالكِ هو إعداد وجبات طعامٍ صحية له،
وصفات طعام مستدام يمكنك تحضيرها بالمنزل
لطفلك.. وصفات طعام مستدام يمكنك تحضيرها بالمنزل (زهرة الخليج)
عندما يتعلق الأمر بطفلك، فإن أكثر ما يشغل بالكِ هو إعداد وجبات طعامٍ صحية له، وفي حين أنكِ قد تجدين أن الأمر صعباً، إلا أنه ليس كذلك، إذ إن هناك العديد من الأطعمة، التي يمكنكِ تحضيرها بالمنزل، وتتميز بأنها مفيدة لطفلك ومحفظتك وكوكب الأرض، إذ إنه عند إعداد طعام طفلكِ بنفسك، ستتمكنين من الاستفادة مما لديكِ بالفعل في المنزل، سواءً كان ذلك من مجموعة الطعام الموجود على طاولة المطبخ، أو من عشاء الليلة الماضية، ما يسمح لكِ بتوفير المال، وتقليل كمية نفايات الطعام التي يتم إرسالها إلى مكبات النفايات.
كما أنه من خلال ذلك، يمكنكِ أن تكوني انتقائية بشأن ما يدخل في طعام طفلك، سواء كان ذلك بإعطاء الأولوية للمنتجات العضوية، أو التخلص من الإضافات المشكوك فيها. هنا، قمنا برصد مجموعةٍ من الوجبات المستدامة التي يمكنكِ إطعامها لطفلك، بناءً على المراحل الثلاث لغذاء الأطفال، عندما يكون جاهزاً.
تدور المرحلة الأولى، التي تمتد بين عمر 4 إلى 6 أشهر حول المهروسات، حيث يبدأ الأطفال في هذه الفترة تذوق شيء ما إلى جانب حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي، ونظراً لأنهم مازالوا صغاراً، فمن المهم الالتزام بالمهروسات المكونة من مكون واحد، والقوام الرقيق الذي لا يحتوي على أي قطع.
تعد البطاطا الحلوة مصدراً رائعاً لفيتامين (أ)، بالإضافة إلى أن حلاوتها الطبيعية تجعل هذا المهروس علاجاً حقيقياً.
ويمكنكِ إعدادها من خلال خبز بعض البطاطا الحلوة لتليينها، ثم إخراجها من الفرن وتركها لتبرد. قومي بعدها بتقشير الجلد، وضعيها في الخلاط مع القليل من الماء أو الحليب الاصطناعي، حتى يصبح المزيج ناعماً ورقيقاً تماماً.
يومًا ما سنلتقي .. في ابريلٍ دافىء أو نوفمبرٍ خريف أوراقه تملأ أرصفة طرقات العابرين ..يومًا ما ستزهر الحياة من جديد و كأنها تزور ربيع داخلنا للمرة الأولى ، ستتلاشى آلام البِعاد و يصير الخيال واقًعا و الأمان رفيقًا و الكلمات ثرثرة لا نهاية لها .. يومًا ما سيحل لقاء حتمي و أبدي لا نهاية لميقاته .