ماذا يحدث للجسم عند التخلي تماما عن تناول الجبنة

كشفت الطبيبة الأمريكية أكوا وولبرايت، أخصائية التغذية، عن المزايا التي يحصل عليها الجسم عند التخلي عن تناول الجبن.
وقالت أخصائية التغذية في حديثها لموقع Eat This, Not That الأمريكي، إن التخلي عن تناول الجبن يساعد على التخلص من الصداع النصفي ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
ونصحت بالتقليل من تناول الأجبان، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والصوديوم، قائلة: “يمكن شراء أجبان ذات مذاق واضح وإضافة كمية قليلة منها إلى الطبق”.

وتابعت: “كما يمكن استبدال الجبن المصنوع من حليب كامل الدسم بجبنة قليلة الدسم، وإذا أراد الشخص تقليل كمية الصوديوم التي تدخل الجسم، عليه تجنب تناول الأجبان الصلبة”.
فيما قالت الطبيبة مايا بيلينغر، “إن التقليل من تناول الأجبان، يمكن أن يحسن حالة الجلد، لأن الجبن يزيد من إنتاج الزهم، الذي يسد المسام الجلدية ويسبب حب الشباب”.
وأشارت إلى أن التخلي عن تناول الجبن يساعد في التخلص من الصداع والصداع النصفي الناجم عن مركب التيرامين الموجود فيها، كما يمكن أن يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh`h dp]e gg[sl uk] hgjogd jlhlh uk jkh,g hg[fkm ggpsl hg]ekm j,hzl

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh`h dp]e gg[sl uk] hgjogd jlhlh uk jkh,g hg[fkm ggpsl lh`h hgjogd hg]ekm jlhlh j,hzl dp]e uk uk]

.
.


شكراً على هذا الموضوع
الجآمع بين الجمآل والفآئدة
لآ حُرمنا هذا العطآء
تحيآتي :100:

*‘



يعُطيكٌ آلعْآفيُهِ
بنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه
لكٌ جْنآئنٌ آلوّردْ وُآصٌدقٌ آلوْدٌ
دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز .~

سلمت ـأنـآملكَ ـالجوهريـه ع’ـلى ـألأنتقاء الرائع’.~
دـأئمـًآ مميزة في ـأختيـآركَ .~
لـأتحرمينـآ من جديدكَ .:
ودي لك .

موضوع رائع
وانتقاء مميز
بانتظار جديدك القادم

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك ربي يسعدك
ماننحرم منك

-
,















أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~

-


سَلَمِتْ أٌنآملِـگ
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
لروَحِـگ گـلً آلـوَد و
محًبتيٍ وآحتَرآميٍ

طـــرح قيم ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة