|
|
19-03-2024
|
#1
|
10 أسباب لهشاشة العظام.
‼️ 10 أسباب لهشاشة العظام.
1⃣ تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة.
2⃣ الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة.
3⃣ عدم ممارسة التمارين الرياضية.
4⃣ عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د.
5⃣ التدخين.
6⃣ كثرة تناول المشروبات الغازية
7⃣ النحافة المفرطة.
8⃣ تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام.
9⃣ كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور.
🔟 الاضطرابات الهرمونية.
⭕️ لذلك حاول حماية نفسك من هشاشة العظام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتعرض للشمس للحصول على فيتامين د.
|
|
|
19-03-2024
|
#2
|
[img]https://up6.cc/2024/04/171226427120421.gif[/img]
عاد بخصوص الملح حدث ولا حرج
المهم
بيض
الله وجهك
على هذه
النصائح
الفلليه
|
|
|
19-03-2024
|
#3
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولنا بالخيال حياة
عاد بخصوص الملح حدث ولا حرج
المهم
بيض
الله وجهك
على هذه
النصائح
الفلليه
ووجهك ابيض
بالنسبة للملح كلنا في الهوا سوى
ما دمرنا الا الابيضين
الملح والسكر
|
|
|
19-03-2024
|
#4
|
[img]https://up6.cc/2024/04/171226427120421.gif[/img]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الروح
ووجهك ابيض
بالنسبة للملح كلنا في الهوا سوى
ما دمرنا الا الابيضين
الملح والسكر
ووجهك
وصدقتي
|
|
|
19-03-2024
|
#5
|
[img]https://up6.cc/2024/04/171226427179442.gif[/img]
الأنيقة همس الروح
توفقتي في الطرح والأنتقاء
شكرا لك ولحضورك الراقي
لاخلا ولاعدم
|
|
عرابة الإبداع ودق الحروف شكرا لك ع التصميم الحلو
|
21-03-2024
|
#6
|
[url=https://top4top.io/][img]https://c.top4top.io/p_2981dsfim1.gif[/img][/url]
22-03-2024
|
#7
|
[img] https://www.khlgy.com/do.php?img=134753[/img]
[img] https://up6.cc/2024/03/170993799603234.gif[/img]
[img] https://up6.cc/2024/01/1705950881560910.gif[/img]
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
|
|
استاذي Lost ترسم الجمآل بريشه مغمسه في حبر الإبداع
لتتكوم كلماتي وتنزوي جانبا خجله
غير قادره على الثناء بما هو كآفِ لمثل مآرأت عينآي مدآد الحروف واكثر ..لك الشكر
أحتاج ذاكرة فارغة من الألم
|
24-03-2024
|
#8
|
[IMG]https://up6.cc/2024/04/171428080111392.gif[/IMG]
"
إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.
|
|
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥️
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
24-03-2024
|
#9
|
[IMG]https://up6.cc/2024/01/170492251323022.gif[/IMG]
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
لك خالص احترامي
|
|
|
منذ 4 أسابيع
|
#10
|
[img] https://www.raed.net/img?id=738829[/img]
[IMG]https://up6.cc/2022/08/166063456924571.gif[/IMG]
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 12:08 AM
| | | | | | | | | | |