فوائد الليمون الأسود للرجيم
في الواقع، لم تثبت الدراسات المعدودة عن الليمون الأسود أي فوائد مباشرة في خسارة الوزن لكنها بالمقابل، أثبتت قدرته على تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتي بدورها تضاعف من
|
|
02-01-2023
|
|
فوائد الليمون الأسود للرجيم
في الواقع، لم تثبت الدراسات المعدودة عن الليمون الأسود أي فوائد مباشرة في خسارة الوزن
لكنها بالمقابل، أثبتت قدرته على تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتي بدورها تضاعف
من حرق الدهون، خصوصاً دهون البطن، الخصر، والأرداف.
• اللومي مصدر غني بالألياف القابلة للذوبان في الماء، كالبكتين Pectin التي تتحول إلى مركب لزج شبيه بالهلام عند دمجه
مع الماء، ما يعمل على إبطاء معدل الهضم، منح شعور بالامتلاء لفترات طويلة دون إضافة سعرات حرارية زائدة.
• تحفز مركبات الفلافونويد Flavonoids الموجودة بالليمون الأسود على زيادة إفرازات عصارة الجهاز الهضمي
كما أن حموضته تساعد اللعاب على تكسير الطعام وتحفيز نشاط الأمعاء.
• يحتوي الليمون الأسود على حمض السيتريك Citric Acid الذي يلعب دوراً فعالاً في تعزيز عملية التمثيل الغذائي
ما يساعد على حرق سعرات حرارية بنسبة أعلى وبالمقابل، تخزين الدهون بكميات أقل.
• يساعد الليمون الأسود على التخفيف من احتباس الماء في الجسم، ما يزيل السموم المتراكمة فيه التي تعيق فقدان الوزن.
كيفية تحضير شاي الليمون الأسود
المكونات
• حبتان من الليمون الأسود المجفف.
• 4 أكواب من الماء.
الطريقة
• يكسر الليمون الأسود المجفف إلى قطع، وتوضع مع الماء على النار حتى الغليان.
• بعد غليان المزيج، يترك لمدة 4 دقائق على نار هادئة.
• يرفع الشاي عن النار ويصفى.
• يمكن إضافة القليل من العسل الأبيض للتحلية.
• يتم تناول هذا المشروب ساخناً أو بدرجة حرارة الغرفة.
• يمكن وضع الكمية المتبقية في البراد لتناوله فيما بعد.
أضرار الليمون الأسود
نظراً لقلة الدراسات والأبحاث حول الليمون الأسود، إلا أن الليمون بشكل عام آمن مع القليل
من الآثار الجانبية التي قد يتعرض لها البعض ممن يعاني من حساسية تجاه الحمضيات، ومن ضمنها
الليمون الأسود، خاصةً عند الإفراط في تناوله، ومنها:
• حساسية في الجلد، كالحكة، التورم والاحمرار.
• حساسية الفاكهة الحمضية، ومن أعراضها، الغثيان، القيء المتكرر، آلام في البطن، هذا إضافةً إلى صفير عند التنفس.
• تآكل في مينا الأسنان عند الإكثار من تناوله نظراً لمحتواه العالي من حامض السيتريك.
• التهاب الجلد الضوئي، وهو حساسية زائدة تجاه الأشعة ما فوق البنفسجية.
t,hz] hggdl,k hgHs,] ggv[dl hglsk]
t,hz] hggdl,k hgHs,] ggv[dl hggdl,k hglsk]
|
02-01-2023
|
#2
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
"فتون"
بسم عليك ماشاء الله ريششه إبداعيه
مشكوره ع جمال الإهداء الله يسسسعدك ولايحرمنا ي جمييله,,,
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
02-01-2023
|
#3
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
02-01-2023
|
#4
|
شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير
|
|
|
03-01-2023
|
#5
|
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك
|
|
|
03-01-2023
|
#6
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
03-01-2023
|
#7
|
-
قلب
شُكرًا لكُ وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح.
|
|
|
03-01-2023
|
#8
|
-
سمر
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح.
|
|
|
03-01-2023
|
#9
|
-
غيمة
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح.
|
|
|
03-01-2023
|
#10
|
-
لحن
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |