أهمها الوقاية من السرطان .. فوائد تناول الدجاج بدلا من اللحوم الحمراء
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
أهمها الوقاية من السرطان .. فوائد تناول الدجاج بدلا من اللحوم الحمراء
|
|
16-08-2019
|
|
أهمها الوقاية من السرطان .. فوائد تناول الدجاج بدلا من اللحوم الحمراء
أهمها الوقاية من السرطان .. فوائد تناول الدجاج بدلا من اللحوم الحمراء
أكدت دراسة جديدة ، أن استهلاك المزيد من الدواجن بعدما تبين أن زيادة حصتها على حساب اللحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 15 بالمائة.
ومن أهم فوائد أكل الدجاج بدلاً من اللحوم الحمراء :
– تزويد الجسم بمغذيات لا توجد بكثرة في اللحم الأحمر، مثل: فيتامينات “أ” و”ك” و”د” و”إي” ، وتزويد الجسم بحصة كبيرة من البروتين لبناء وصيانة العضلات والأنسجة.
– تحتوي الدواجن على معادن تقوّي العظام، مثل الكالسيوم والفوسفور، إلى جانب السيلينيوم الذي يحمي من التهاب المفاصل.
– لحم الطيور مثل اللحم الأحمر غني بالزنك اللازم للرجل للحفاظ على مستوى هرمون التوستيسترون.
– يحتوي لحم الدواجن على فيتامين “ب5” الذي يساعد على تقليل التوتر وأعراض سن اليأس.
– يحتوي كل 28 غراماً من صدر الدواجن الخالي من الجلد على غرام واحد من الدهون، لذلك تعتبر صدور الدجاج والديك الرومي وسيلة جيدة لضبط الوزن.
– لحم الطيور غني بفيتامين “ب6” الذي يدعم جهاز المناعة.
Hilih hg,rhdm lk hgsv'hk >> t,hz] jkh,g hg][h[ f]gh hggp,l hgplvhx Higih l, hgg[,x hgp[h[ f]xh j,hzl
Hilih hg,rhdm lk hgsv'hk >> t,hz] jkh,g hg][h[ f]gh hggp,l hgplvhx Higih l, hgg[,x hgplvhx hgp[h[ hgsv'hk hg,rhdm f]xh j,hzl
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عيونك دنيتي على المشاركة المفيدة:
|
|
16-08-2019
|
#2
|
يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ
|
|
|
18-08-2019
|
#3
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
19-08-2019
|
#4
|
يعطيك العافية على مجهوداتك
وشكرا على الانتقاء والفائدة
|
|
سيما - شكرا على التصاميم وفخامة الريشة
|
20-08-2019
|
#5
|
كساب.... أبوفجر الجنيبي
ســـلـــم لــنـاهـــذُآ الـــذوُوُق..
الذُي يقطفُ لنا..
وسلم لنا هذا القلم المميز
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..
ما ننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
ل روحك الجووري
بانتظار جديدكِ بشوق
|
|
[IMG]https://5.top4top.net/p_1278pbfqu3.gif
[/IMG]
|
22-08-2019
|
#6
|
يعطيك العافيه ع طرحك ..
مودتي لـ سموك ..
|
|
(غربة مشاعر) ممتنه لك ع الاهداء الحلو ومانحرم منك يارب ..:ff1 (35):
|
26-08-2019
|
#7
|
معلومات هامة ومفيدة
شكرا لك على مجهودك المميز
الله يعطيــك الف ععافيه
دمت
|
|
|
04-10-2019
|
#8
|
سلمت آناملك ع الإنتقاء
دمت بسعاده بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين
|
|
|
07-10-2019
|
#9
|
02-12-2019
|
#10
|
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |