جدة تخسر 30 كيلو من وزنها مستعينة بهاتف آي فون
♣ لااخبار العاجله الأنباء المنوّعه نشرآت
الأخبار التلفزيونية والأذآعية وآلصحف ♣
تمكنت جدة كندية سبعينية من خسارة أكثر من 30 كيلوغراماً من وزنها، بعد أن تعلمت استخدام برامج هاتف آي فون الصحية. عانت السيدة جوان ماكدونالد (73 عاماً) من أونتاريو
|
20-10-2019
|
|
جدة تخسر 30 كيلو من وزنها مستعينة بهاتف آي فون
تمكنت جدة كندية سبعينية من خسارة أكثر من 30 كيلوغراماً من وزنها، بعد أن تعلمت استخدام برامج هاتف آي فون الصحية.
عانت السيدة جوان ماكدونالد (73 عاماً) من أونتاريو من صعوبات نتيجة زيادة الوزن طوال حياتها على الرغم من نشاطها، وكانت بالكاد قادرة على صعود الدرج، بعد إجراء عملية لاستبدال الركبة.
ولجأت جوان إلى تناول الطعام كوسيلة للهرب من الأوقات العصيبة التي مرت بها في زواجها، وزاد وزنها حتى وصل إلى نحو 100 كيلوغرام، كما كانت تتناول العديد من الأدوية، بما في ذلك أدوية ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
وكانت هذه المشاكل الصحية، إلى جانب التهاب المفاصل، مدعاة للقلق بالنسبة لابنة جوان السيدة ميشيل (48عاماً) التي طلبت منها الانضمام إلى برنامج التحول السنوي.
وفي يناير (كانون الثاني) 2017، بدأت جوان بممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية أربع مرات في الأسبوع وقلبت نظامها الغذائي بالكامل.
وبمساعدة ابنتها وصهرها الذي قام بتدريبها، انخفض وزن جوان إلى نحو 70 كيلوغراماً في عام واحد فقط، كما علّماها على استخدام تطبيقات الهواتف المحمولة التي تساعد على خسارة الوزن.
وأصلحت جوان أيضاً نظامها الغذائي، وباتت تأكل شريحتين من الخبز المحمص مع المربى والقهوة على الإفطار، وشطيرة مع سلطة الفواكه على الغداء، وقطعة من اللحم مع الخضروات والحلوى لوجبة العشاء، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
[]m josv 30 ;dg, lk ,.kih lsjudkm fihjt Nd t,k ld l, f[.v d[f
[]m josv 30 ;dg, lk ,.kih lsjudkm fihjt Nd t,k ld lsjudkm l, f[.v fihjt d[f t,k ,.kih
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس الروح على المشاركة المفيدة:
|
|
20-10-2019
|
#2
|
الله يعطيكِ العافية يالغالية ..
لا خلا ولا عدم ..
الله لا يحرمنا من عطائكِ
:-ff1 (8):
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي-فاتن-رقة انثى فتون-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
20-10-2019
|
#3
|
21-10-2019
|
#4
|
21-10-2019
|
#5
|
عوافي ع المرور الطيب
لا خلا ولا عدم
|
|
|
21-10-2019
|
#6
|
23-10-2019
|
#7
|
يعطيكم العافيه على النقل
والتغطيه الاخباريه
لكم أطيب التحايا وارق المنى
|
|
شكرا لكِ الوسام على هديتك الرائعه
|
24-10-2019
|
#8
|
08-12-2022
|
#9
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
20-05-2024
|
#10
|
متابعة خبرية رائعة
بآقات من الجوري تعطر أنفاسكم
|
|
صَغنن قلبي " قلب "
( اَنتِ ملاذ قلبي عَن العالمين )
" مُذهلة"
( مأخذه الحب وَ كل الشعور)
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |