1- التفاح اول ماتصحى من النوم خذي لك تفاحه على الريق يعطي بشرتك حيوية ونضاره... . 2- الشمندر مفيد للبشره والجسم داخلي وخارجي تقدري تقطعيه او عصير شمندر مع برتقال
1- التفاح
اول ماتصحى من النوم خذي لك تفاحه على الريق
يعطي بشرتك حيوية ونضاره...
.
2- الشمندر
مفيد للبشره والجسم داخلي وخارجي تقدري تقطعيه او عصير شمندر مع برتقال وشوي مويه
يرفع نسبه الدم حلو للفقر الدم.
.
3- الجزر
يحتوي على فيتامين أ جميل للبشره اعصري الجزر وتحطيه بقوالب ثلج وامسحي كل يوم بشرتك يعطي نضاره وشد للبشره واذا كان فيه اثار في الوجه يصفيها مع الو