أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب
 

نفسياً :
/
من أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب كالتالي:
1- قراءة القرآن
2- ممارسة الرياضة
3- التسوق
4- المشاركة بالأعمال التطوعيه "لذة الإنجاز"
5- المشي على الشاطئ حافي القدمين
6- اكتشاف هوايتك وممارستها 7
- الإختلاط بالآخرين والإبتعاد عن الوحده
8- تعلم شيء جديد

جميل ومفيد
سلمت يمناك ع الاطروحات القيّمه:241:

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

كل الشكر لك ع المتصفح الانيق ..
مانحرم منك ومن جهودك .. :rose:

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك

كلمات تصل الي شغاف القلوب
وقلم متميز ينثر عطرة هنا وهناك
الإلهام لبُ الكتابة حقا ..
أروتني أحرفك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله....