أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب

نفسياً :
/
من أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب كالتالي:
1- قراءة القرآن
2- ممارسة الرياضة
3- التسوق
4- المشاركة بالأعمال التطوعيه "لذة الإنجاز"
5- المشي على الشاطئ حافي القدمين
6- اكتشاف هوايتك وممارستها 7
- الإختلاط بالآخرين والإبتعاد عن الوحده
8- تعلم شيء جديد

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

Hil hgHl,v hgjd jott lk p]m ,a]m hgY;jzhf lil l, hgHl,v hgjn hgY;jzhf jott d[f ,wdm

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

Hil hgHl,v hgjd jott lk p]m ,a]m hgY;jzhf lil l, hgjn d[f ,wdm

جميل ومفيد
سلمت يمناك ع الاطروحات القيّمه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم

جميل ومفيد
سلمت يمناك ع الاطروحات القيّمه

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

كل الشكر لك ع المتصفح الانيق ..
مانحرم منك ومن جهودك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لذة مطر ..!

كل الشكر لك ع المتصفح الانيق ..
مانحرم منك ومن جهودك ..

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك

كلمات تصل الي شغاف القلوب
وقلم متميز ينثر عطرة هنا وهناك
الإلهام لبُ الكتابة حقا ..
أروتني أحرفك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رتيــــــل

الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الود طبعي

كلمات تصل الي شغاف القلوب
وقلم متميز ينثر عطرة هنا وهناك
الإلهام لبُ الكتابة حقا ..
أروتني أحرفك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله....