فيتامينات ب 12

26-12-2020

آوسمتي

فعالية ذكرى تأسيس المنتدى الأولى

/ نقاط: 0

لوني المفضل Cadetblue

إنتسابي ♡ » 705

آشراقتي ♡ » Dec 2020

آخر حضور » 13-01-2023 (12:41 AM)

موآضيعي » 40

آبدآعاتي » 15,702

دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia

جنسي »

حالتي الآن »

آلقسم آلمفضل » التعليم♡

آلعمر » 23سنة

الحآلة آلآجتمآعية » مرتبط ♡

الاعجابات المتلقاة » 620

الاعجابات المُرسلة » 81

التقييم » كـــٰاف has a reputation beyond repute

مُتنفسي هنا »

مَزآجِي »

بيانات اضافيه [ + ]

شكراً: 310

تم شكره 475 مرة في 295 مشاركة

فيتامينات ب 12

الكثير من الأشخاص يعتمدون اعتماد كلي على أخذ #فيتامينات ب 12 .. فهو من الفيتامينات الهامة جداً لصحة الجسم .. ولابد من الحصول على النسبة الكافية منه .. تعرفوا على فوائد هذه #الفيتامين ومصادره:

الكوبالامين فيتامين ب 12 المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، هو فيتامين أساسي يحتاجه الجسم ولكنه لا يستطيع إنتاجه. فيتامين ب 12 موجود بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية، لكنه يُضاف أيضًا إلى بعض الأطعمة ومتاح كمكمل غذائي عن طريق الفم أو عن طريق الحقن. فيتامين ب 12 له الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم، فهو يدعم الوظيفة الطبيعية للخلايا العصبية وهو هام لتكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي. بالنسبة لمعظم البالغين؛ يبلغ الاستهلاك اليومي الموصى به 2.4 ميكروغرام، وهذه النسبة تزيد للنساء الحوامل أو المرضعات. فيتامين ب 12 له العديد من الفوائد مثل زيادة الطاقة، وتحسين أداء الذاكرة، والمساعدة في الوقاية من أمراض القلب.

المصدر: منتديات انفاس الحب

tdjhldkhj f 12 l/g,lhj f .vdum tdjhldkhj

المصدر: منتديات انفاس الحب

tdjhldkhj f 12 l/g,lhj .vdum 'fdf

2 أعضاء قالوا شكراً لـ كـــٰاف على المشاركة المفيدة:

(26-12-2020), (26-12-2020)

الكلمات الدلالية (Tags)

12, مظلومات, ب, زريعة, فيتامينات, طبيب

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
5 فيتامينات لبشرة صحية	غيمہّ فرٌح	❀ انفاس العنايه ب البشره والشعر ❀	9	23-07-2024 03:21 PM
فيتامينات ضرورية لمسيرة الحياة الزوجية	أبو محمد	❀ انفاس الحياة الزوجية ❀	16	01-05-2024 01:54 PM
فوائد وأضرار فيتامينات علاج المفاصل	- آتنفسك❀	❀ انفاس القسم الطبي ❀	15	30-10-2023 10:35 AM
كل ما تريدين معرفته عن فيتامينات الحمل	غيمہّ فرٌح	❀ الحمل والامومه ❀	16	31-01-2023 04:55 AM
فيتامينات للعقل	شيخة الجنوب	❀ انفاس تطوير الذآت ❀	12	26-01-2023 04:22 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:20 AM

أقسام المنتدى
.ღ اسلاميات ღ \| ۩۞۩ انفاس الركن الإسلامي ۩۞۩ \| ۩۞۩ أنفاس القصص والروايات الاسلاميه ۩۞۩ \| .ღ أنفاس العـــــامه ღ \| ❀ انفاس ضفاف حره ❀ \| ❀ انفاس اهداءات وتبريكات الاعضاء❀ \| ❀انفاس قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى ❀ \| ❀ انفاس حللتم أهلا ووطئتم سهلا ❀ \| ❀ انفاس الحوار والنقاش ❀ \| .ღ انفاس انبثـاق الحرف ღ \| ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام حصري ❀ \| ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام وسبق نشره ❀ \| ❀ انفاس نبـض الخفوق و عذب الكلام المنقول ❀ \| ❀ انفاس عالم القصه والرواية ❀ \| ❀ انفاس ملتقى الصوتيات والمرئيات ❀ \| .ღ أحسآس يتنفسْ ღ \| ❀ انفاس كوفي شوب ❀ \| ❀ انفاس استراحة اعضاء ❀ \| ❀ انفاس منابع البوح ❀ \| ❀ انفاس مرافئ ساكنه خاصه ❀ \| .ღ أنفاس حياتنا ღ \| ❀ انفاس حَوّاء ❀ \| ❀ انفاس انامل طاهية ❀ \| .ღ قسم التكنولوجيا والابداع ღ \| ❀ الحاسب وتكنولوجيا العصر ❀ \| ❀ ماسنجريات - Google Android OS - Apple iOS ❀ \| .ღ عالم التصاميم والفوتوشوب ღ \| ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم ❀ \| ❀ ركنْ الإبداع للتصاميم الحصرية .❀ \| .ღ متنفس شبابي , آناقة , رياضةღ \| .ღ الأقسام الإدارية ღ \| ♔ مجلس الإدارة ♔ \| ♔ الإقتراحات والشكاوي ♔ \| ❀ انفاس صدى الملآعب ❀ \| ❀ انفاس عآلم السيآرآت ❀ \| ❀ دروس التصميم والشروحات الحصرية للفوتوشوب ❀ \| ❀ طلبات التصاميم و الإهداءات ❀ \| ۩۞۩ انفاس اسلاميات بلمسه مصمم ۩۞۩ \| ♔ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ♔ \| ❀ تطوير المواقع والمنتديات ❀ \| ♔ طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات ♔ \| .ღ أنفاس الثقافية ღ \| ❀ انفاس القسم الطبي ❀ \| ❀ انفاس القسم التعليمي ❀ \| ❀ انفاس الديكور والاثاث ❀ \| ❀ انفاس العنايه ب البشره والشعر ❀ \| ❀ توجيهات وقرارات الإدارة - ترقيات الأعضاء ❀ \| ❀ الاخبار المحلية والدولية والعالمية ❀ \| .ღ الفن والمشآهير ღ \| ♫.أخبار المشاهير ولقاءاتهم.♫ \| ♫.افلام ومسلسلات ودراما خليجية عربية .♫ \| ♔ طآقم الإشراف والرقآبة ♔ \| .ღ انفاس المسابقات والفعاليات ღ \| ❀ انفاس المسابقات وفعاليات المنتدى ❀ \| ❀ انفاس الحياة الزوجية ❀ \| ❀ الحمل والامومه ❀ \| ❀ انفاس الضحك والفرفشه ❀ \| ❀ Ask Me ❀ \| ۩۞۩{ انفاس القرآن الكريم وعلومه }۩۞۩ \| ♫ الأنمي والرسوم المتحركه ♫ \| .ღ المنوعات ღ \| ❀ Foreign Language Forum ❀ \| ❀ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ ❀ \| ❀ تنسيق الموضوع قبل طرحه ❀ \| ❀ الشخصيات التاريخية ❀ \| ❀ (مسابقات وتوقع نتائج المباريات) ❀ \| ❀ نتائج الفعاليات والمسابقات ❀ \| ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم الحصرية ❀ \| طلبات التبادل الإعلاني \| ♔ شؤون إدارية ♔{ خاص بالسادات الملكية } \| ❀ صندوق الأمـآن ❀ \| ❀ طهاة ب انامل وحصريات ال انفاس الحب ❀ \| ♫.دراما تركية واخبار الفن التركي .♫ \| ♫.مسلسلات وافلام الدراما الآسيّوية ♫ \| ۩۞۩ أنفاس الرسول والصحابة الكرام ۩۞۩ \| ۩۞۩ أنفاس الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ \| ❀ انفاس عالم القصة والرواية الحصرية ❀ \| ❀ قناة يوتيوب انفاس الحب ❀ \| ♔ أرشيف إداري ♔ \| ♔ انفاس الحب لـ الردود المميزه ♔ \| ❀ انفاس الاسره والطفل ❀ \| ❀ انفاس مهارات الاشغال اليدويه ❀ \| ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ \| ❀ انفاس التراث والاثار ❀ \| ❀ انفاس قسم السياحة ❀ \| ❀ انفاس الصور المنوعة ❀ \| ❀ انفاس عدسة الاعضاء وابداعاتهم ❀ \| ❀ الصيد والمقناص والرحلات البرية ❀ \| ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ \| ❀ المقالات الادبيه الحصريه لـ انفاس الحب ❀ \| ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ \| ❀ مملكة فلورا ديزاين ❀ \| -{ محطة لقاء و ورشة عمل المجلة }- \| ۩۞۩ فـتــــاوى ۩۞۩ \| ❀ مجلة اعضاء آنفاس الحب ❀ \| ❀ مِنصة لقِآء ❀ \| ❀ المقالات الأدبية المسبوق نشرها بقلم العضو ❀ \| ❀ شغب حرف وعبث ريشة ❀ \| ❀ المدونات الشخصية للصور ❀ \| ♔ أرشيف طآقم الإشراف والرقآبة ♔ \| .ღ الخيمة الرمضانية ღ \| ۩۞۩ انفاس الخيمة الرمضانية ۩۞۩ \| ۩۞۩ مسابقات وفعاليات شهر رمضان المبارك ۩۞۩ \| ❀ إستفسارات الفوتوشوب وطلبات البرامج ❀ \| ❀ الألغاز ❀ \| ❀ قسم وسائل التواصل الاجتماعي ❀ \| ❀قسم الكتب الـ PDF و الـWORD ❀ \| ۩۞۩ أنفاس الحج والعمره ۩۞۩ \| ۞ قسم فعاليات الحج ۞ \| ♣ ركـن المُصَمِمين والمُصَمِمات ♣ \| ❀ انفاس قسم المئويات ❀ \| ❀ الإحتفالات الوطنية ❀ \| ♔ قائمة الإنتظار ♔ \| ۩۞۩ مطبخ أنفاس الحب الرمضاني ۩۞۩ \| ۩۞۩ التصاميم الرمضانية ۩۞۩ \| ۩ أرشيف الفعاليات ۩ \| ❀ مقاطع يوتيوب منوعه ❀ \| ♔ مجلس نواب السآدآت ♔ \| ❀ الطب البديل ❀ \| ❀ متحف أنفاس الحب ❀ \| ❀ FIFA World Teams ❀ \| ❀ انفاس التمّيز اليومي ❀ \| ❀ انفاس قسم المليونيات ❀ \| ❀ الدوري العالمي الانقليزي والعربي ❀ \| .❀ مُـنـوعـات ريـاضـيـة ❀ \| ❀ الوَمضِات ❀ \| ‏ ❀ انفاس السياحة و السفر داخل السعودية ❀ \|

أقسام المنتدى

♣ مواضيع تخص صحتك ♣

فيتامينات ب 12

الكثير من الأشخاص يعتمدون اعتماد كلي على أخذ #فيتامينات ب 12 .. فهو من الفيتامينات الهامة جداً لصحة الجسم .. ولابد من الحصول على النسبة الكافية منه .. تعرفوا على