مختص يكشف عن 6 أطعمة لتقوية الأعصاب

كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن أبرز الأطعمة التي تساهم في تقوية الأعصاب والتخفيف من التهاباتها وتلفها.

وأوضح الحداد أن من بين هذه الأطعمة: البيض، اللحوم الحمراء، الموز، السمك، التمر، والعدس، مؤكدًا أنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز العصبي.

وأضاف أن من العوامل المهمة الأخرى لراحة الأعصاب: الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وتهدئة النفس، وتجنب العصبية والضغوط النفسية، مشيرًا إلى أن تقليل التوتر والغضب ينعكس إيجابيًا على صحة الأعصاب.

ترف ,غيومه معجبون بهذا

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lojw d;at uk 6 H'ulm gjr,dm hgHuwhf gjr,dm lojw H'ulm hgHuahf d;at

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lojw d;at uk 6 H'ulm gjr,dm hgHuwhf hgHuahf

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ما قدمت واخترت
من مواضيع رائعة وهامة ومفيدة
عظيم الامتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لا حرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياتي

رحال معجب بهذا

تشكر للطرح المفيد
عاد الموز ياكثر فوائده سبحان الله
رحال

رحال معجب بهذا

شكراً لمروركم الجميل وتشريفكم الطرح
أجمل التحايا

..


"
طّلـتِكَ بَهـاءٌ
وَغُيَـثَ آلَعـطُآءِ يِبـَهجُ
لـِ رُوَحــكُ آلـَسِعـآدَهـُ .

رحال معجب بهذا

شكراً غيمة لمرورك الجميل
أجمل التحايا

تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك كل الود و أجزلْ الشكرْ ~

رحال معجب بهذا

شكراً لمرورك الجميل
ودي وتقديري

توفقت في الطرح والأنتقاء
شكرا لك ولحضورك الراقي
لاخلا ولاعدم

رحال معجب بهذا

شكراً كاسبر لمرورك الكريم
ودي وتقديري