ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق لمدة شهر؟

كشف مختص الأغذية والتمارين الرياضية الكويتي محمد العلي، عن فوائد تناول التوت الأزرق لمدة شهر.

"تصنيع الكولاجين"

وقال العلي عبر فيديو له بتطبيق "تيك توك": التوت الأزرق يحسن صحة البشرة والشعر والجلد لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين A وفيتامين C وفيه تصنيع الكولاجين وعالي بمضادات الأكسدة.

"تقليل الالتهابات"

وأشار: التوت الأزرق يقلل الإجهاد في الجسم ويحسن المناعة ويقلل الالتهابات ويعتبر غذاء جيدا للبكتيريا النافعة ويحتوي على كمية عالية من الألياف.

"الجهاز الهضمي"

وتابع، قائلاً:" يساهم في صحة الجهاز الهضمي بشكل كامل من الفم للأمعاء؛ وبالتالي سيقوي الهضم بشكل مباشر، يقلل من الكوليسترول الضار وضغط الدم.

كاسبر ,غيمہّ فرٌح ,الوفاء معجبون بهذا

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh`h dp]e g[sl; uk] jkh,g hgj,j hgH.vr gl]m aiv? Ngdm lh`h g[sl; hglavr hgfkj j,hzl dp]e aiv? uk]

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh`h dp]e g[sl; uk] jkh,g hgj,j hgH.vr gl]m aiv? Ngdm hglavr hgfkj j,hzl

حلوو حلوو
يلا نروح نشتري كراتين من التوت لذيذ وصحي

موضوع رائع ومفيد
يامال العافيه مشرفنا

رحال معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوفاء

حلوو حلوو
يلا نروح نشتري كراتين من التوت لذيذ وصحي

موضوع رائع ومفيد
يامال العافيه مشرفنا

ما يحتاج تشتري..!! الفيمتو اللي شفطتوه انتي

وترف مليان توت.. بالعافية عليكم.. هههههه

شكراً مشرفتنا الخلوقة الوفاء لمرورك الجميل

أجمل التحايا

..


"
طّلـتِكَ بَهـاءٌ
وَغُيَـثَ آلَعـطُآءِ يِبـَهجُ
لـِ رُوَحــكُ آلـَسِعـآدَهـُ .

رحال معجب بهذا

شكراً غيمة لمرورك الجميل
ودي وتقديري

توفقتِ في الطرح والأنتقاء
شكرا لك ولحضورك الراقي
لاخلا ولاعدم

رحال معجب بهذا

توفقتِ في الطرح والأنتقاء
شكرا لك ولحضورك الراقي
لاخلا ولاعدم

شكراً كاسبر لمرورك الجميل
ودي وتقديري