فوائد غذائية ..

@البرغل ينافس اللحوم في فيتامينات بي والفوليك
مهمة جدا في عملية النمو .

@ساق الخس تنافس الحليب لما تحتويه على نسبة
عالية من الكالسيوم والزنك عنصران هامان في عملية
النمو العظمي والطولي .

@الزيت والزعتر ينافسان لحم السمك في تقوية
الذاكرة وسرعة الحفظ .
@البوشار ينافس الشيبس والبطاطا المقلية في قيمته الغذائية
وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة .

@الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية
حديد الدم ويحارب الإمساك .

@العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو العضلي .
@البطاطا المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة
عالية من البوتاسيوم تقوي عضلة القلب وتنظم
الشوارد في الجسم وتنظم عملية الهضم .

@اللبن ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي لم يعد يخفى
ضررها حيث يطفئ العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الإحساس بالشبع .

@التمر ينافس الحلويات والشكولا بقيمته
الغذائية المتكاملة .

@الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية
ومضادات الالتهاب .

@الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها في زيادة
التركيز كما يعتبر مضاد أكسدة .

@الجزر سيد الخضراوات بفوائده وقيمه الغذائية الرائعة
ويحوي البيتاكاروتين ،وهذه المادة من أقوى مضادات الأكسدة،
كما أن المداومة على تناول الجزر لفترة تخفض نسبة
الكولسترول السيئldl
وتخفض ضغط الدم المرتفع،وعصيره مفيد للكبد،
والجزر يقاوم الهرم ويشد الجلدو البشرة ويرفع المناعة .

احمد معجب بهذا

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] y`hzdm >>

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] y`hzdm >>

توفقتِ في الطرح والأنتقاء
شكرا لك ولحضورك الراقي
لاخلا ولاعدم

انتقاء مميز
تسلم الايادي

يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي

طرح بقمة الذوق والروعه
يعطيك ربي العافيه
وتسلم على روعة الطرح المميز
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي

..


"
طّلـتِكَ بَهـاءٌ
وَغُيَـثَ آلَعـطُآءِ يِبـَهجُ
لـِ رُوَحــكُ آلـَسِعـآدَهـُ .

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي..

-
,




























أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~

يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك