6 فوائد لتناول الموز قبل النوم

كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن فوائد تناول الموز قبل النوم، مؤكدًا أنه يعد خيارًا مثاليًا لتحسين صحة الجسم والنوم بشكل عام.

وفي فيديو نشره عبر منصات التواصل، أوضح الحداد أن الموز يساعد على توفير الشبع المريح ويحسن جودة النوم، كما يقلل من التشنجات العضلية أثناء النوم ويعزز صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية.

وأضاف أنه مفيد أيضًا لتحسين المزاج وتعديل المود، كما يساهم في تعزيز الطاقة الزوجية.

ونصح الحداد بتناول حبة إلى حبتين من الموز حسب الحجم، وأوصى بشرب كوب من الحليب الساخن بعد تناول الموز لزيادة امتصاص الجسم لفوائد الموز بشكل أسرع.

ترف ,كاسبر معجبون بهذا

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

6 t,hz] gjkh,g hgl,. rfg hgk,l Hjkh,g hgg,. hgk,l t,hz]

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

6 t,hz] gjkh,g hgl,. rfg hgk,l Hjkh,g hgg,. rjg

انتقاء مميز
تسلم الايادي

رحال معجب بهذا

,،

عطاء مفيد ومميز

سلمت اليمين ومانقلته لنا

شكراً بلا اكتفاء

رحال معجب بهذا

شكراً لمروركم الجميل وتشريفكم الطرح
ودي وتقديري

توفقت في الطرح والأنتقاء
شكرا لك ولحضورك الراقي
لاخلا ولاعدم

رحال معجب بهذا

جلب قييم
يعطيك الف عافية
تقديري لك

.. [ ] ..

رحال معجب بهذا

شكراً لمروركم الجميل
ودي وتقديري

..


"
طّلـتِكَ بَهـاءٌ
وَغُيَـثَ آلَعـطُآءِ يِبـَهجُ
لـِ رُوَحــكُ آلـَسِعـآدَهـُ .

رحال معجب بهذا

شكراً لمرورك العطر

أجمل التحايا

تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ على آلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآدهـ...*

رحال معجب بهذا