اهم الفوائد الصحية لأكل البلسان أثناء الحمل 2020 حصري

يحتوي نبات البلسان على كميات كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية والفلافونويد ، وكلها تساعد في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.

يعزز صحة الجهاز التنفسي: غني بالبيوفلافونويد مثل الأنثوسيانين ، حيث يمكن أن يهدئ التهيج والالتهاب في الجهاز التنفسي. يحتوي Bioflavonoids أيضًا على خصائص مقشع تزيل البلغم وتعزز صحة الجهاز التنفسي. لذلك ، يساعد البلسان في إزالة التهاب الحلق والسعال والبرد والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى .

يعزز المناعة: الخصائص المضادة للبكتيريا ، والمضادة للفيروسات ، ومحتوى فيتامين ج الجيد فيه يعزز نظام المناعة ويساعد على محاربة فيروسات الإنفلونزا بشكل أكثر فعالية. يحسن أيضًا إنتاج السيتوكينات ، وهي فئة جديدة من المركبات المناعية

يقوي العظام: إن ثراء الأنثوسيانين فيه يجعله غذاء مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يخفف من آلام المفاصل. يعزز محتوى المعادن العالي قوة العظام

يحسن الرؤية: أصباغ الأنثوسيانين الموجودة فيه هي المغذيات التي تساعد على الحفاظ على الرؤية. أنها توفر الحماية للبصر وعادة ما ترتبط بتحسين الرؤية الليلية .

يحسن صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد المحتوى العالي من الألياف في القضاء على الكوليسترول الضار من الجسم ويعزز مستويات الكوليسترول الجيدة. علاوة على ذلك ، فإنه يمنع تطور تصلب الشرايين ، ويقلل من ضغط الدم ويقي القلب .

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hil hgt,hz] hgwpdm gH;g hgfgshk Hekhx hgplg 2020 pwvd gH;g Hekhx hgfgshk hgplg hgwpdm hgt,hz] hil

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hil hgt,hz] hgwpdm gH;g hgfgshk Hekhx hgplg 2020 pwvd

تسلم ايدك ع الطرح ..... :91:

,‘*

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘

-








معلومة قيمة ..
ألف شكر لك عَ الآنتقاء

يعطيك العافية.

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

/~




جلبٌ يفوق البهاءَ
لـا حُرمنا جَزيل عطائـِك
وّ مدائن من الشٌكر لـــ روُحك
ولِقلبِكْ الأُوركِيدَ ..

يعطيك العافية ع طرحك ..
تسلم الايادي ..

حروف طبية مفيدة
جزيل الشكر

_






:
أشَكرِك عَلى المجهُود ..
ممُتنه لك
مِن ضُفاف القُلب لك التُحايا كما تليقَ..

-
,














.
اَنْفِآسْ بِطُرُوحَاتِ قِيمَةٍ . .
أَنْتَقَآءْ مُكَلَّل بِعَبَقِ اَلزُّهُورِ . . .
سَلَّمَتْ لِعَطَائِكَ
وَبِانْتِظَارِ اَلْمَزِيدِ مِنْ رُوآئِعَكْ . .
~