3 أشياء تحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز لمدة شهر

يعتمد الكثير من الأشخاص على الخبز في غذائهم، وعندما يبدأ المرء بالتوقف عن تناول الخبز تحدث بعد التغيرات في الجسم، ومنها فقدان الوزن.

ويؤدي التوقف عن تناول الخبز لمدة شهر في جعل الجسم يفقد المزيد من الماء وسينخفض الوزن، فضلا عن الشعور بالتعب والإرهاق، إذ أن الخبز يمد الجسم بالكربوهيدرات التي هي مصدر الطاقة، لذلك يشعر المرء بالتعب ويميل جسده للكسل وقلة الحركة، وذلك بحسب ما ذكره "ويب طب".

كما يؤدي التوقف عن تناول الخبز في الشعور بتقلبات مزاجية، إذ تساعد الكربوهيدرات في رفع مستويات السيروتونين المنظم للمزاج، وكلما زادت نسبته في الدماغ كلما شعر الإنسان بأنه في حال أفضل، وعندما يمتنع المرء عن تناول الخبز يقل مستويات السيروتونين ويصاب الإنسان بتقلبات مزاجية.

ويجب على المرء عدم الامتناع التام عن تناول الخبز، لأن الكربوهيدرات مفيدة للجسم، لذا سيكون من الأفضل تناول كميات قليلة منه، وتوزيعه على مدار اليوم.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

3 Hadhx jp]e td hg[sl uk] hgj,rt uk jkh,g hgof. gl]m aiv Ngdm H.dhx hgj,rt hgpfs hg[.H f[]m j,hzl siv uk uk]

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

3 Hadhx jp]e td hg[sl uk] hgj,rt uk jkh,g hgof. gl]m aiv Ngdm H.dhx hgpfs hg[.H f[]m j,hzl siv

يسلموا ايدك ع الطرح

جلب راقي وانتقاء مميز بوركت جهودك المثمرة ولا حرمنا عطائك ودي ..

-














سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

تسلم ايدك ع الطرح

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

/





طرح رائع
شكراً لك

الله يعافيك ويسلمك

على هالطرح المميز

وعساك على القوة

- انْتُقِآَءَءَ رِآَئُعَ وِجْمُيّلَ
وِطْرَرَحَ مْمُيِزَ