6 فوائد صحية لزيت اللوز.. أبرزها محاربة الكوليسترول
تشمل الفوائد الصحية لزيت اللوز خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، وهو مفيد للشعر، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، ومفيد للبشرة والشعر، ويساعد في تخسيس الوزن، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين
|
|
03-11-2022
|
|
6 فوائد صحية لزيت اللوز.. أبرزها محاربة الكوليسترول
تشمل الفوائد الصحية لزيت اللوز خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، وهو مفيد للشعر، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، ومفيد للبشرة والشعر، ويساعد في تخسيس الوزن، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين شفاء القلب والأوعية الدموية.
إليك الفوائد الصحية لزيت اللوز لصحتك
فوائد صحية لزيت اللوز.. أبرزها
خفض مستوى الكوليسترول
زيت اللوز غني جداً بالألياف الغذائية وفيتامين هـ والدهون غير المشبعة، وهو أمر جيد جداً لصحة القلب والأوعية الدموية.
أثبتت الدراسات أن استهلاك زيت اللوز يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ، مثل كوليسترول ldl وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم مثل كوليسترول hdl والحفاظ على مستوى الكوليسترول تحت السيطرة.
مخاطر الإصابة بأمراض القلب
يساعد زيت اللوز فقط في تقليل مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم، وهو السبب الرئيسي لمشاكل القلب المختلفة، ولكنه يساعد أيضاً في تقليل الالتهابات المزمنة، نظراً لاحتوائه على كمية عالية من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
أثبتت دراسات مختلفة أنه إذا كنت معرضاً بالفعل لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، نظراً للكمية العالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت اللوز، فإن استهلاك زيت اللوز بكميات معتدلة بشكل منتظم يمكن أن يساعد في تقليل التهاب والحفاظ على صحة قلبك.
فوائد صحية لزيت اللوز.. أبرزها
الوقاية من مرض السكري
زيت اللوز غني جداً بالألياف الغذائية، وهو مفيد جداً لصحتنا العامة، ويساعد أيضاً على الوقاية من مخاطر الإصابة بمرض السكري؛ لأن الألياف تساعد على تحسين إنتاج الهرمونات في دمائنا التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وبالتالي منع مخاطر الإصابة بمرض السكري.
زيت اللوز يعزز الوزن الصحي
زيت اللوز غني جداً بالألياف الغذائية، وهي مفيدة جداً للتحكم في وزن الجسم. تساعد الألياف في الحفاظ على معدتنا ممتلئة لفترة طويلة.
فوائد صحية لزيت اللوز.. أبرزها
الوقاية من سرطان القولون
لقد أثبتت الدراسات أن استهلاك زيت اللوز بشكل منتظم لا يمنع فقط من خطر الإصابة بسرطان القولون، ولكن أيضاً يوقف نمو الخلايا السرطانية في أجسامنا.
يعزز جهاز المناعة
استهلاك زيت اللوز بشكل منتظم يمكن أن يحمي أجسامنا من الأمراض الشائعة، مثل الحمى والبرد والسعال والإنفلونزا، إلخ.
فوائد صحية لزيت اللوز.. أبرزها
زيت اللوز يحسن صحة الجهاز الهضمي
زيت اللوز غني جداً بالألياف الغذائية، وهي مفيدة جداً لصحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف الموجودة في زيت اللوز على تحسين حركة الأمعاء وتوفير مرور سلس للطعام عبر الجهاز الهضمي.
6 t,hz] wpdm g.dj hgg,.>> Hfv.ih lphvfm hg;,gdsjv,g l.pm hgg,. adpm
6 t,hz] wpdm g.dj hgg,.>> Hfv.ih lphvfm hg;,gdsjv,g Hfv.ih lphvfm l.pm hgg,. hgg,.>> hg;,gdsjv,g adpm
- قلبـوشه |
مِثل الفَرح لأ جِيتيّ تِنعش الرُوح جَياتكَ.
**
- هَدبْ مُخمِليّ |
بقلبي صحبتك اللي ماتغيرها الايام
حلاوة قلبك باقية من اول ماعرفتك للحين.
- قلب ، وَصِيفْ آمّآله ، إحساس |
مُتباهيه بما أملك ، مُتباهيه جداً بهِم.
- كلي لك ,مِيعآد |
.ولكم في القلب مكان دائم مهما طال غيابكم
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ كيرآز على المشاركة المفيدة:
|
|
03-11-2022
|
#2
|
تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ على آلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآدهـ...*
|
|
|
03-11-2022
|
#3
|
/
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية ...
|
|
|
03-11-2022
|
#4
|
-
يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.
|
|
|
03-11-2022
|
#5
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
03-11-2022
|
#6
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, الريم
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
04-11-2022
|
#7
|
كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
|
|
|
06-11-2022
|
#8
|
_
جَلب رَائِع ومُوّفق
سَلمت اليمِين علَى الجهُود
دام الحضُور والعطَاء .
|
|
|
08-11-2022
|
#9
|
-
,
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~
|
|
_
،
يَا أنَا مهْلا ..
فَمدُن اللِّقَاء أَوصَدت أبْوابهَا ..
وتضاريس الحيَاة تَعقدَت دُروبَهَا ..
ولم يُعَد لَنَا إِلَّا سَجدَة بَيْن يَدِي مِن يَفتَح الأبْواب والْأحْزان يرْميهَا ..
تكْفينًا وَاَللَّه تكْفينًا .. !
~
|
09-11-2022
|
#10
|
،
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما انفاس ..
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |