تعرّف على أسباب تساقط الشعر في الشتاء.. نصائح مهمة للعلاج

يعاني البعض من مشكلة تساقط الشعر لاسيما خلال فصل الشتاء، لأسباب منها الجينات الوراثية، والعوامل الخارجية ومنها، “الإجهاد، عدم التوازن الهرموني، ونقص الفيتامينات”.
وتعتبر الفيتامينات على وجه الخصوص أساسية للحفاظ على الصحة العامة للجسم، مع عدم استثناء صحة الشعر. فيتامين “د” مهم بشكل خاص لنمو الشعر الصحي، لأن كل بصيلة شعر تحتوي على مستقبلات فيتامين “د”. يعد نقص فيتامين “د” أحد أكثر أوجه القصور شيوعا، وسببا رئيسيا لتساقط الشعر عند الرجال والنساء، خاصة خلال فصل الشتاء عندما نتعرض لأشعة الشمس بشكل أقل، وفقا لصحيفة “ميرور”. لكن خبراء الشعر والصحة يؤكدون أن اتباع نظام غذائي جيد، وتغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد في معالجة أي مشاكل تساقط الشعر الناتجة عن نقص فيتامين “د”. ويؤكد الخبراء، أن 30 دقيقة فقط من ضوء الشمس في منتصف النهار يوميا أو 10 ميكروغرامات من فيتامين “د” تساعد في بناء مناعتنا وتقوية عظامنا والحفاظ على صحة شعرنا.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

juv~t ugn Hsfhf jshr' hgauv td hgajhx>> kwhzp lilm ggugh[ Hsfhf ligm hgajhx hgajhx>> hgsuv jshr' juv~t ugd td

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

juv~t ugn Hsfhf jshr' hgauv td hgajhx>> kwhzp lilm ggugh[ ligm hgajhx hgsuv ugd kshzd

-







يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لروحك.

-








سَلمت الأكُف عَلى رَوعة الطَرح ،
لقَلبك السَعادهه .

سلمت يمينكِ ي حبيبه القلب:ff1 (115):
إختيار مثالـــــــي ومفيد:ff1 (244):
..
لا خلا ولاعدم ي الغاليـــــــة
الله يسعدكِ ولا يحرمنا منكِ يارب
:ff1 (35):

،







يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما انفاس

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

-
,















أَنْتَقَآءْ مُكَلَّل بِعَبَقِ اَلزُّهُورِ
سَلَّمَتْ لِعَطَائِكَ . .
وَبِانْتِظَارِ اَلْمَزِيدِ مِنْ رُوآئِعَكْ
~

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير