قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت
♣ الأهتمام بالمأكولات و انواع العصيرات اللذيذة و نصائح مهمة ♣
قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت المكونات: 3 حبات كوسا مقطعة إلى أنصاف ملح وفلفل حسب الرغبة رشة زعتر نصف كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف 3 أعواد بصل
|
|
10-04-2021
|
|
قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت
قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت
المكونات:
- 3 حبات كوسا مقطعة إلى أنصاف
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- رشة زعتر
- نصف كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف
- 3 أعواد بصل أخضر مفروم
- نصف كوب جبنة فيتا
- 6 إلى 10 أوراق نعناع طازجة مفرومة
- حفنة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
- برش 1 حبة ليمون
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- زيت زيتون
طريقة التحضير:
- ادهني الكوسا بزيت الزيتون على كلا الجانبين، ثم تبلي الجهة العلوية بالملح، الفلفل الأسود والزعتر.
- ضعي الكوسا، بحيث يكون جانب اللب لأسفل على الشواية المسخنة مسبقاً أو صينية الخبز، ثم اشويها لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون،
- ثم اقلبيها على الجانب الخلفي واشويها لمدة 3 إلى 5 دقائق أخرى حتى يصبح هذا الجانب طرياً ويكتسب بعض اللون.
- ارفعي الكوسا عن النار واتركيها جانباً حتى تبرد قليلاً.
- استخدمي ملعقة صغيرة لاستخراج اللب (لا تتخلصي منه)، وتخلصي من السائل الموجود داخل الكوسا بواسطة منديل مطبخ نظيف.
- الآن جهزي حشوة القوارب، ضعي لب الكوسة في وعاء الخلط وأضيفي له الطماطم الكرزية، البصل الأخضر، الفيتا، النعناع، البقدونس وقشر الليمون.
- أضيفي عصير الليمون، الزعتر والقليل من زيت الزيتون، واخلطي المكونات معاً.
- ضعي الحشوة داخل الكوسا، وقدميها على سفرتك مباشرة.
r,hvf hg;,sh ,[fk hgtdjh gg;dj, ]hdj ph]e kdj,
r,hvf hg;,sh ,[fk hgtdjh gg;dj, ]hdj hgtdjh hg;,sh ph]e kdj,
- مازلتُ على وترُ الأماني أعزف لحنَ اللّقاء !. ...
ماريو .. شكراً على الرمزيـَة الجمِيلة ، لاعدمتكَ .
|
10-04-2021
|
#2
|
\،،
يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَمِجَهِوِدُ الَرٌائعَ
رٌوِعَهِ ك رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌاميَ
|
|
.
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, الريم
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
10-04-2021
|
#3
|
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
10-04-2021
|
#4
|
وصفة لذيذة
سلمت الايادي
ودام عطائها
|
|
|
10-04-2021
|
#5
|
وصفه متميزه
يعطيك العافيه على جهودكك
تسلم يديكك
|
|
Orchid
مليييون شكر ياعمري على الاهداء
اللي اسعدني ربي يسعدكك
صدددوش
توأم روحي
ربي مايحرمني منك ي أجمل صدفة في حياتي
|
11-04-2021
|
#6
|
يعطيك العافية
لاخلا ولاعدم
|
|
|
11-04-2021
|
#7
|
-
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد.
|
|
|
12-04-2021
|
#8
|
تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظآر جديدك بكل شوق..
|
|
|
14-04-2021
|
#9
|
الله يعطيك العافية
يسلمووو ع الطهي
|
|
من كل قلبي شكرا يا ماريو ع الاهداء الرائع
|
15-04-2021
|
#10
|
يمي ما اطيب شكلها
واكيد بتكوون لذيذة دامها من اختيارك
تسلم دياتك على ذوقك الجميل في الانتقاء
كلي شوق لمتابعة جديدك
|
|
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |